デイサービス[られる] とブログ友

今日は少し暖かかったです。

昨日は慣れない所に行き、疲れてブログ更新出来ませんでした(￣～￣)ξ

どこに行ったかというと、デイサービス「られる」に行きました。

ここは息子が10月から始めたリハビリ特化型デイサービスです。


住み慣れた町で、いつまでも元気に暮らしてほしい。

元気高齢者が溢れる町へ。をコンセプトに始めました。

☆スリングエクササイズ、筋力トレーニングマシン、個別リハビリなどの運動メニュー。

☆午前と午後の半日型（食事や入浴なし）

☆理学療法士による個別対応のリハビリ

☆少人数制（定員10名）

以上が特徴です。

昨日は私もスリングロープ（吊りひも）を使って身体の様々な部分を

吊した状態で行う運動を体験しました。

個々の身体状態にあわせたストレッチや

筋力の低下予防など、老若男女問わず、

幅広い年齢層に効果的なエクササイズが行えます。

私と同年代の方と、世間話しをしながら、運動を行うために行きました。

おしゃべり好きな私でもさすが初対面の人とは…と思っていましたが、

その方にリードされ少し慣れました(^-^)

それでも運動オンチの私は日頃使わないあちこちの筋力が痛かったです。

トレーニングの合間には、紅茶、珈琲などもいただけます。






デイサービス「られる」はどなたでも、見学、体験ができます。

ぜひ一度いらしてみませんか？

tel ０８３－９２９－３２３２



そして今日は、私のブログを通じてお知り合いになった方が

車で一時間かけて会いにきてくださいました(^-^)

グリガデで待ち合わせして、私のお気に入りの[夢蒼]さんに場所を移し、

美味しい紅茶とケーキでおしゃべりしました。



ＨＣもご一緒しましたよ。

何とご主人さま作りの干支の飾りものをいただきました。

ステキでしょう



とっても楽しい半日でした

　　「今日のお花」



グリガデの入口に咲いてた真っ赤なバラ


今日の紅茶

[カシュカシュ]