今日は日曜 ウォーキングだぁ

今日は日曜 ウォーキングへ

本日は晴れるのか?

ここの所バタバタして天気予報も目を通していない

昨日の面接２件，休日前の飲酒，バレーボール，体に良い事「白湯」丼２杯飲み

気がついたらもう日曜の5時

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大丈夫だが、少し風邪をついに移された

ウイルスの匂いプンプンする人と四回くらい関わりあって，やられるなぁと思っていたが

ついに入ってきた，ウィルスめ，ヨード鼻うがい攻撃、栄養…生姜入れ作戦、酒で身体を芯から温める、で今の所

咳も出ず、鼻も少しぐずる程度。

今は軽症でストップさせている

さらにウォーキングで体力・足の筋力強化で行こう!

とにかくここ札幌・あちらこちらに風邪をひいている人を見かける。

人が集まるところで、一人強くひいていると例えマスクをしていてもウィルスは拡散する。

各自がこういった対策を練っていれば問題ないが薬を使っている人がほとんどで

風邪の治りを遅くまた、新たな病気を作る原因になっているはずです。

市販の風邪薬は良くありません。

古くからの教えを参考に

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・身体を温める

・思い切って2・３日仕事を休みにする

・バランスのとれた栄養をとる

・常に水分を補給し鼻・喉周りを中心に湿度を上げる

これらの事を全員が行ってくれれば風邪は広まらないのですが

そうならないのが世の中、

自分は自分で守るしかありません。