毎月第一日曜日はSUNDAY MARKETの日！
藤沢市辻堂東海岸一丁目 イタリアンレストラン 『FU』前広場でやってます！
朝９時から午後３時まで。
昨日はフラッグガーランドを作って飾ってみました
かわいい
手作りのフラッグっていいな。 ８月はもっとたくさん作って飾ろうと思います
昨日は、暑い中来てくださって
本当にありがとうございました！
ほんと暑かったー！
初登場！Aozora Photo Officeさんの写真ワークショップに参加しました！
構図の取り方や、明るさの補正など初心者の私でも
すごく分かりやすくて、楽しかったです！ ありがとうございました。
Aozora Photo Officeさんの撮る写真はどれも生き生きしていて
見ると元気になる
素敵なのだ。ラインナップはー
VEGANマフィン
トーフキッシュ この写真はワークショップの時に教わって撮ったものです！
☆初登場☆ 十二庵さんの豆乳でスムージーを作りました。
スムージーは、看板が小さくて分かりにくかったかな～。
有機栽培バナナ、有機栽培アサイー、マンゴー、
なんくる農園さんの無農薬ズッキーニと、
十二庵さんの濃厚な豆乳です。
気になる効能について。。。
豆乳は、
美肌効果。 美髪効果。
体内のコレステロールを追い出す働きもあるので、
ダイエットに。
女性ホルモンが関連する症状に効果があると言われています。
アサイーは、
肌にハリやツヤがアップ！
強い抗酸化力があり
アンチエイジング☆ 老化防止！
眼精疲労にも効果があります。
また、食物繊維、鉄分も豊富で、
カルシウムは牛乳の2.2倍も含まれているんですってー。
おどろいた！
ズッキーニは、
高血圧に効果があります。
風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
アンチエイジングにも！
次回も作る予定ですので、
お楽しみに☆
次回は８月４日（日曜日）です。
