体が疲れてるのか、心が疲れてるのか…わからない。
特に何もしてないのに、ひたすら眠い時がある。
午前中寝て。午後寝て。夜寝て。
お盆休みで疲れたかなぁ…なんて思ったけど。
お盆休み。娘が泊まりで遊びに来て。毎食用意するのは、確かに大変だったけど、その程度で。特に何処かへ行ったわけでもなく、家でprime三昧だった(笑)
寝まくった次の日。
このままじゃいけない！と、ウォーキングに出た。
ちょっと遠めの公園。と、ついでにしまむら寄って。
歩いた総距離は6キロ。
結構、歩いたと思う。
汗も凄くかいた。
でも……なんだか
全然すっきりしない
ストレスには気分転換や運動が良いってよく言われるけど。
音楽聴きながら歩いて。
公園で一休みして。
洋服ぷらぷら見て。
また公園で深呼吸して。
音楽聴きながら帰って。って
気分転換してきたつもりだけど…全くすっきりした感じはなくて。
歩きながら。嫌なことを考えていたわけでもない。
大好きな『嵐』と『T.M.Revolution』。
暗い気分になる曲でもないし。
歩いて汗かいて。
「疲れた」はずなのに。
何故か特に疲れもなくて。
(体力あるだけ？笑)
夜は。
布団に入るまでは眠いのに、布団に入ると眠れない。
過去の嫌なことばかりが頭に浮かぶ。
いじめ。嫌がらせ。事故。
嫌な女たち。嫌な出来事。
楽しかったことが少し浮かぶと、それを全て打ち消すかのように、辛かった出来事が頭を埋める。
泣きたくなった。でも。
流れるほどの涙は出なかった。
更年期？はもぅ終わる頃なんだけど…。
体？は特に痛くないし。
腕は時々、腱鞘炎がまだ痛むけど。
心？確かに不安はある。
今までも。何回も転職はしてきた。
早く次の仕事を。と、焦る気持ちもある。
だけど…今は。
人と会いたくない
気がしてる。
道で人とすれ違うのさえ、本当は怖い。
これじゃいけない。と、本屋に行ったりもするけど。怖い。
頭では。いけないとわかっていても。
自覚して体を動かしてみても。
今は。
心が動きたがらない
ような気がする。
前に私はアドバイスが苦手と言ったけれど。
変なプレッシャーにやられている気もする。
何もしたくないなら、何もしなくてもいい。って時もあるんだと思う。
良かれと思って「ああしろ」「こうしろ」とか、自分の体験談を語られたり、私の体験談を真似られたりするのは…。
うつの人に「頑張れ！」って声をかけるくらい罪にも思える。
