夏場の腰痛（膀胱の弱りが原因かも！？）

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膀胱が弱って腰痛が起きてしまう人が沢山います。

背中に脊椎起立筋という筋肉がありますが、この筋肉は膀胱と深く関わります。

膀胱が弱ることによってこの筋肉が弱って支えきれなくなったり、固まって痛みにつながったりします。

膀胱を弱らせないためには、先ずはお腹を冷やさない事です。

寝る時にはお腹を出して寝ないとか、冷たい飲み物や食べ物を食べすぎないようにする事です。

あとはトイレを我慢しない。しっかり水分を取ることは大切なのですが、トイレも我慢しないように早めに行くようにして下さい。

効果のあるツボは中極というツボです。

おへその指5本分くらい下にあります。

そこにエレクーアを貼ります。

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