いろいろな所から出ているホルモン

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《血管や骨や筋肉からも！》

血管からは血栓を溶かす「ｔ-ＰＡ」というホルモンが、骨からは膵臓を刺激してインスリンを出やすくする「オステオカルシン」というホルモンが出ています。実は筋肉からも「マイオカイン」というホルモンが出ています。しかもマイオカインは何種類もあります。

筋肉は骨格筋、平滑筋、心筋の3種類ありますが、マイオカインが出るのは骨格筋です。骨格筋から出るということは体を動かすことが大切だということになります。適度な運動は健康の源になりそうです。

現在わかっているマイオカインの種類は３０種類以上あります。その一つ「イリシン」は脳の神経細胞を活性化させると考えられています。他にも脂肪の消費を促したり、糖尿病・高血圧・動脈硬化を抑制するマイオカインもあると考えられています。