ビタミンD メリット

＝＝＝＝＝＝＝＝ビタミンDは今とても注目されている栄養素の一つです。一昔前前までは骨を丈夫にする栄養素として知られていましたが、近年は免疫安定や糖尿病やがんの予防などさまざまな効果があるこ...

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2025年4月22日

骨が弱ると　骨折だけじゃない

＝＝＝＝＝＝＝＝骨は体を支えて臓器を守るだけではありません。骨は脳をはじめとして様々な...

4人

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2025年4月14日

健康でいるために！

適度な運動習慣は、健康維持のためだけでなく、脳を長持ちさせるためにも欠かせない要素のよ...

13人

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2025年3月10日

骨折＝骨密度ではありません

＝＝＝＝＝＝＝＝多くの人が「骨の強さ＝骨密度」だと思っています。しかし骨密度が高いから...

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2025年3月10日

老化スピード　違い

＝＝＝＝＝＝＝＝老化のスピードには違いがあり､同い年でも見た目を含めてずいぶん違ってきま...

7人

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2025年2月22日

ロバくんと整体に行ってきたよ

北海道は寒さが続いており、夜に入浴してポカポカと身体が温まりますが翌朝にはもう寒さを感...

47人

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2025年1月13日

甲状腺治療の思わぬ副作用？　骨密度低下の可能性を検証

 米国のジョンズ・ホプキンス大学（JHU）医学部の最近の研究によると、高齢者に最も頻繁に処方される薬の一つである低甲状腺機能症（甲状腺ホルモン不足）の治療薬「レボチロキシン」が、骨...

9人

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2025年1月6日

50代から始める若さと健康を保つ5つの方法

 50歳を迎える頃には、体のあらゆる部分で徐々に衰えを感じることが多くなります。多くの人が、この衰えをどうやって遅らせ、50歳以降も若々しく健康でいるかに関心を持っています。本記事...

4人

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2025年1月6日

糖質摂り過ぎ　不調　対処法

＝＝＝＝＝糖質は車でいえばガソリンにあたり無くてはならないものです。しかし多すぎると厄...

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2025年1月6日

老化防止　骨

＝＝＝＝＝普通は「老化するから骨が弱る」と考えがちですが実はその逆かもしれないというお...

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2025年1月5日

[パロチン]食生活について語ろう

・パロチンParotin　ぱろちん　　ヒトのだ液腺ホルモンに類似し細胞を活性化させ若返りのホル...

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2025年1月4日