アトピー性皮膚炎 厄介な痒みのループ

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《痒みのループを断ち切るために》

アトピー性皮膚炎はストレスがあると痒みが増したり、痒いとストレスが増えたり、さらに、痒くてかいたら炎症が悪化してさらなる痒みを増したり、いろいろな要因が複雑に絡み合って炎症を繰り返しやすいです。

痒みのループを抜け出すために、皮膚科で処方されるステロイドなどの軟膏を塗って炎症を抑えるという方法もあります。ただ、これは症状を抑えるための対症療法です。根本的な対策を考えると、一つは、弱まったバリア機能を補強するために、しっかりと保湿することです。

もう一つは、どんなものにアレルギー反応を起こすかを調べて、その原因となるもの（アレルゲン）に触れないようにすることですが、アレルゲンを生活の中から全て取り除くのは難しいと思います。

そこで大切になってくるのが、炎症が起こりにくい体質に変えていくことです。体内の炎症を抑えることで、肌の炎症が抑えられることは多々あります。肝になるのはやはり栄養素です。特に油（オメガ３脂肪酸）は要になります。

慢性炎症を抑える働きをするのがオメガ３脂肪酸という栄養素です。特に直接細胞膜になれるリン脂質型のクリルオイルは理想的なオメガ３脂肪酸です。

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