2024/10/26
睡眠効率
中途覚醒
また夜中のかゆみで4時に起きた。
あまりに身体が気持ち悪くて風呂に入った。
久しぶりにお湯につかったら、その間だけはかゆみが治まった。
上がってしばらくしたら元に戻ったけど。
それでも寝直せるぐらいにはかゆみが弱まった。
8時に起こされて朝食。
10時過ぎに病院。決めつけも甚だしい。
肌にぶつぶつができて、目のかゆみ、鼻水。
これがアレルギー症状以外のなんなのさ。
時系列に沿って症状とか対処とかを伝え、
薬を飲んでないことが原因じゃないのかと言ったら、
それだそれそれと言いつつ、飲み薬は出してくれなかった。
塗り薬だけ。
いつものカフェが改装中。
そういうことで、オクガタと合流するまで駅前をぶらついた。
ちゃんと歩いたことなかった。
喫煙できるようなところはなかった。
合流してからお世話になった人に挨拶に行った。
もうぼちぼち…らしい。
直接会話をできたのは2019年が最後だったな。
帰りに予約していた鰻重を受け取り帰宅。
食べ終わったところで浄水器の訪問カートリッジ交換。
その後は期日前投票、クリーニング、買い物に行きました。
必要がない日に限って牡蠣が売っていたりするのな。
暑くなったり寒くなったり。
今はAI快適自動から-3℃の設定です。
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