背骨コンディショニング体操教室に
通ってて下さって8ヶ月と6ヶ月のお二人
8ヶ月のAさん(80歳)・自営業は、
＊正座が出来ない ＊猫背が気になり出した
＊普段、運動していない
6ヶ月のＢさん(69歳)・自営業は、
＊股関節が悪く、整形外科の先生に
お尻の筋力をつけるようにと言われて
＊普段、運動していない
来られない日もありますが、
がんばって継続されています。
他にもたまーにしか来られないという方も
いらして下さっています。
継続していると、姿勢も変わって来ています。
正座も出来るようになりました。
お尻の筋力もついてきたようで
フォームも安定してきて、黒色のセラバンドから
次のワンランク上の強度に変えて行こうと
思います。
こちらから見ていると、
楽にやっているように見えるのですが、
ご本人方に伺うと「え〜っ！そうなんですか〜
。先生、まだ必死なんですけど私
」というお返事が
足回しも丸が描けるようになり始めてきました。
ご本人方も動かしながらわかってくるように
なりました
ご自身の体と対話できるようになることも大切
なのです❗️
寝たきりにならない体、いつまでも動ける体を
目指したい、痛みから解放されたい、治したい、
という方、そんな方々を励ましながら応援させて
いただきます
入会金は無しです。1回ごとのお支払いです。
お気軽にお問い合わせ下さい。
(お電話)090-6347-4485 中垣
詳しくはホームページをご覧くださいhttp://eminaka-sebone.weebly.com/