川柳

言いなりの妻にも有った強い自我

筋肉痛

最近、寒くて散歩に行っていないので、室内で運動をすることにした。
娘が置いていったランニングマシーンのようなものである。
ところが、普段まったく運動をしておらず、急にやったために、ふくらはぎが筋肉痛となった。
そのため、ここ２，３日は、階段の上り下りもやっとの思いである。
筋肉痛の段階を通り越せば、またしっかり運動できるようになる。
老後、頼るものもいないとなると、自分で元気に動けるように心がけるしかない。