ビリーズブートキャンプ 面白いのはいいんだけれど
とにかくその後眠くて眠くて!健康にはいいんだと思うのよ。
でもホント眠くなるのよー。
昨日も夜やりたいことがあったのに爆睡しちゃったわーよおおん
一日目には出なかった筋肉痛が今日は遅れて出てまいりました。
うれしいことに背中の下のわき腹辺りに筋肉痛が!
おお、そこは肉があまっているので
そこを絞っていきたいところ!
しかーーーし、今日は時間が取れませんでした。
そこで夕飯を作りながら
私は「天気予報ズ ビートキャンプ」を開発いたしました。
天気予報ズ ビートキャンプはテレビの天気予報の間中
とにかく一生懸命運動をするというもの。
天気図が画面に出ている間はスクワット、と決めてやってみたら
意外に天気図って長い時間天気予報で出てるのね。
けっこうきつかったわ。
時間と体力がない時は
「天気予報ズ ビートキャンプ」朝晩やるっていうコースを
三日めで開発、、、。
いいのか、ワタシ!!???
でもコレを入れないと無理なんだもーーん。てへー。
とにかくその後眠くて眠くて!健康にはいいんだと思うのよ。
でもホント眠くなるのよー。
昨日も夜やりたいことがあったのに爆睡しちゃったわーよおおん
一日目には出なかった筋肉痛が今日は遅れて出てまいりました。
うれしいことに背中の下のわき腹辺りに筋肉痛が!
おお、そこは肉があまっているので
そこを絞っていきたいところ!
しかーーーし、今日は時間が取れませんでした。
そこで夕飯を作りながら
私は「天気予報ズ ビートキャンプ」を開発いたしました。
天気予報ズ ビートキャンプはテレビの天気予報の間中
とにかく一生懸命運動をするというもの。
天気図が画面に出ている間はスクワット、と決めてやってみたら
意外に天気図って長い時間天気予報で出てるのね。
けっこうきつかったわ。
時間と体力がない時は
「天気予報ズ ビートキャンプ」朝晩やるっていうコースを
三日めで開発、、、。
いいのか、ワタシ!!???
でもコレを入れないと無理なんだもーーん。てへー。