驚きの一言！でしょ。
お酒を飲むのも
甘いもの食べたりするのも
食事も、「全然我慢してない」って言っていた顔は本気の本気。
美容家のセンセは
甘いものは食べたい時に食べたい分食べる。←ぜんぜん我慢してないでしょ！って言いたいのよ
本当に我慢はしていないのよ。それが習慣なのだもの。
ケーキを６個に切って分けてサランラップに包んで
冷凍しちゃうって。（ベイクドチーズケーキとかなんだよね）
・・・先生は一度に一個のケーキを食べないでいられる精神力を持っているわけよ。
食べるとき６分の１のケーキを食べて、それで「あ～美味しい」って満足できちゃうわけ。
満足しているから、我慢しているっていう気持ちにはならないわけ。
恐ろしい精神力って思っちゃうわよね！
でも、よく考えたら、それが習慣になっている人には
我慢じゃなくて 好きなものを好きなときに食べてるってことになるのよね。
このすごい精神力を身につけましょう！なんて話にはならないから安心してね、
この精神力が 体重を落とす技術なのですって言ったら簡単だけど
わたしにそんな精神力なんかないし！！
でも、この話が「体重を落とす基本の流れ」。
私はこの話を聞いて それでびっくりして
「そうか～こうすれば体重を増やさないですむんだ」と思ったけれど
他の食事をどうするのか 甘いものはちょこちょこなら たくさん食べてもいいのか
全体のことが分からなかったので
この話を 自分のダイエットにつなげることが出来なかったの。
だって、ケーキは一回に一個食べちゃうもん！！
６個に分けたって 絶対すぐ６回食べちゃうもん。
美容家の先生方に聞いた
「どういう食事をしたら そのスタイルになれるのですか？」の答えの話はまた今度。
もう、セミナー開きたいようだわ。
なんだか 簡単に書いちゃってもったいないみたいだわん。
☆コメント欄、しばらくお休み☆
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