マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
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パンダダイエット開始の食事。

2018-01-12 | ●本郷ミラクルダイエットの件

ダイコンはハッピーターンの大きさに切って軽く茹でてあります。
ハッピータウン1枚を食べきる位の時間で食べる位の硬さに茹でております。
仮想ハッピーターンダイコンです。

私は最近ハッピーターンに取り付かれて
またまた毎日大袋1袋ぐらい食べてましたので
もう、切り替えないといけません。
写真に写っているのは鶏のささみと納豆です。
これじゃタンパク質が足りないので
おやつにチョコレート味のプロテイン。

最近、食生活ごちゃごちゃだったから
ちょっとこれでいきます。
最近チョコレートや羊羹やハッピーターンを食事のように食べてきたから体内リセット。

お日様に当たって
息をたくさん吸って吐いて
ニコニコしてたくさん動いて
お野菜食べてタンパク質とって
頑張るのだ!

体重が増えるのは「なんか変だよー」って体のサインだから
サインに気がついてあげないと!

明日はラグビーに行くの!
明日はお日様に当たるのだ。
今日もニコニコ頑張ります!
パンダぐらいがんばります!

1月11日(木)のつぶやき

2018-01-12 | 毎日つぶやきまとめ