ウエリフ・1日目

★この話は東京オリンピックのウエイトリフティングの試合のチケットが当選したけど
よく考えたらウェイトリフティングの事を全然知らないので
オリンピックまで1年間練習しようと思ってる話です★

ウエイトリフティングの練習やら勉強以前のレベル。
第一段階↓↓↓
1日目
「久しぶりにジムの筋トレエリアに行く」
「握力すら無いわぁ。
何も出来ないわあ。」という事を自覚。

アウトオブ論外！
論外の論外！

オリンピックまでウエリフだ！イントロ

オリンピックまでウエイトリフティングやってみる！って話を
描き始めました。
インスタにこの話だけまとめてみようかとか
いろいろ思案中。
ブログは
赤ちゃんの話も水泳の話も
ウエイトリフティングも
メーメーもごちゃ混ぜ。
（自分の仕事の話とかを描く暇がない。）

ウエイトリフティングの話、
あと一年やりますね。
このブログは秘密基地の格納庫で
全部ごちゃ混ぜ。
★
↓私のホームページ
http://takaing.com/

ウエイトリフティング用に東大行ってノート買って来た

ジャーン！

東大の生協で買ってきたよー！
実験結果を記入するノートだよー！

↑「研究者、発明者の研究・開発活動を自らの手で記録するためのものです」！わお！

各ページにナンバーがふってあるから
真面目に
毎日1回の記録をとる時のモチベーションになる。
（各ページにナンバーが入ってないノートは安い）

このノートは200ページあります。
1日1回の記録をしていけば200日分です。

これから、ウエイトリフティングの勉強を
一年やります！
東京オリンピックウエイトリフティング観戦まで
あと365日！
全くウエイトリフティングがわかっていない私が
オリンピックまでやって
東京オリンピックのウエイトリフティングを
どこまで楽しめるか研究しますぞ！

明日、トレーナー様とミーティングです。
恐ろしい事態になりつつあります。

オリンピックまであと一年！本日の体脂肪率。、

身体が変化するかもしれないから
オリンピック一年前のデータをアップ！

身長155.5センチ
体重45キロ
体脂肪率18パーセント
（この測定器は低めに出る）

↑
ジムに行っているから
なんとかこんな感じ。
だけど
筋肉量が少ない状況です。
ここから筋肉ついていくぞ！

水泳やっているから
有酸素運動が多め。
だから
体脂肪率は低め。

昨日、久しぶりにジムの筋トレエリアに行ったら
少しショックぐらいに
力が入らなくなってた！
ここから、なんとかなるのか？
筋トレエリアに行ったら
自分のオバさんっぽい雰囲気に
落ち込む。