ウエリフへの道、12日目、筋肉が消えてしまった

筋トレして筋肉を鍛えて育てているつも
りだったのに
筋肉が消えてしまった。
身体が締まってきた！と思っていたのに
体重が落ちて
筋肉量も落ちてしまっていた！
筋肉痛にもなっていたから
筋肉育っていると思っていたんだけど
私の筋トレは有酸素運動みたいな感じに
なってしまっていたんだわ、
有酸素運動をすると
身体の中身が燃えて消えてしまうんだわー。
（↑私のイメージ・有酸素運動をすると
筋肉も脂肪も全部平均して落ちてしまう）
体重落ちて、骨格筋量も落ちたんじゃ
話にならないですよね！
少し筋トレしてるつもりだったんだけど
うまくいってなかったんだ！

↓↓「改善すること」
↓↓
淡白質食べないといけないのだわ。
（多少は食べてはいたけど
最近体調崩してから
野菜中心の食事になってたのです）
筋トレしたら筋肉を作れる栄養を摂らないと
身体が減ってしまうんだわー。
ウエイトリフティングするには
筋肉必要だわよね、絶対！

私について（復習編）私って基本的にはこんな感じよ

↑これが私の30代ぐらいの時の写真だけど
これが私の基本的な雰囲気ですから
ここちゃんと覚えていてくださいね！
この後、こんな感じのまま47歳ぐらいまで太っていて
ジムに入って、
運動して
↓

娘のウェディングドレスを探す時あたりにはこのぐらいまでなったわけです。
基本的には
ほぼ50歳になるまでジャンプもスキップも
（当然水泳も）したことないような人生を送ってきたくてわけよ。
で、
ほんとに
運動が趣味とかそういうんじゃ全くない
学生時代な部活は
美術部と生物部とかにいた人なわけよ。
だから、今やってる事はやっとやっとなのよ。

ぼんやりした娘時代を過ごし、
娘と息子はなんとか育ち、
やっとこさ、ここまできたけど
「自分の事がヤンなるな〜〜」って
思いつつ
東京オリンピック観戦に向けてウェイトリフティングの練習しようとしたり
しているわけです。
ホントに私の娘時代の写真って
ぼんやりレベルが高くて驚くわ。
（寝てるのか？！）
↓とにかく頑張って今に至っております、、。（最新の写真）


ホントに運動は得意じゃないのー！
↑この人が東京オリンピック観戦に向けて
ウェイトリフティングの練習するって話なのよ。
このブログの話。

2コメはムリだろ！8月9日

2コメは、、
2コメは、、、
2桁の掛け算みたいなもので、
できる人には何でもないけど
できない人には大変難しいこと。
絵に関しては描けないって事は
ほぼありえないから
どんな人だって絶対描けるようにできるけど
2コメは違う、、、、。

2コメは、、
とっぽい人生を50年近く生きてきて
最近やっと体が動くようになったわけだから
大変に難しい！

大会出たくない。
もう、ゆる〜い事だけして生きていきたい。
そーゆーの、ダメなんだけど
2コメ辛いよーん。
これからちょっとお盆休みで
プールで泳げないから
また気持ちトーンダウン中。