今日はクラス会でした。

今日は中学と高校の同窓会でした。
楽しかったでした。
中学も高校も女子校なので
昔の彼氏に会うということもないので
何事もなくストレートに楽しんできました。
そして皆に私の本を買うように強く勧めてきました。
帰りに、出席番号1個前の友達とその娘さんとちょっとだけカラオケに行って
かなり真面目にAKB歌って
その娘さんが明日の学校のこともあるから
早めに別れて帰ってきました。
なんだかまたすぐみんなに会いたくなっちゃうなあ。

絵を描いたり、絵を教えたり
コーヒーショップで働いたり
家事をしたり
走ったり泳いだり筋トレしたりしてるけど
友達たちにも会いたいなぁ。

前回の同窓会から今回の同窓会の間
2人友達が亡くなりました。
命は永遠ではありません、

ファイト、ファイト！
生きている間、できることをたくさんしたいと思いました。
。。。。。。。。。。。。。。。

⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。


50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンで予約できるようになりました。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「５０歳前からのココカラ手帖」

今の私の体重、体脂肪量、表をアップしてます

4月半ばからジムでほとんど筋トレでていなくて
前回５月５日に仕事の合間に体の計測しまして・・・
そして６月１１日に計測してきました。

おおお！
仕事三昧の生活で机に向かうばかり日々で
おまけに結構食べていたのに
なんとこの一ヶ月で筋肉が落ちていない！
ダダールコーヒーショップの仕事はやっていたから
そこで筋トレしてた感じになってたのかな。

体脂肪、筋肉量キープできてました。
この計測器やたら低く出るのだけれど体脂肪率１５パーセント。

無理して食べないでこの体重なわけではないので
体重が簡単に増えたりしないのかな？
私はいつも普通に食べているので　ちょっと食べても体重が増えないのであります。

まあ、私ぐらいの５０歳過ぎると
もう、単純に体重のことだけを気にするって時期じゃないよね。

体重を単純に落として　疲れやすくなったら
大ピンチだと思うのです。
体重が重すぎて疲れやすいと思うなら
体重は落とすべきだけれど。

今回書いていた本には
ダイエットのことを　体重を落とすという目標をもっていないで書いたので
分りにくかったかも～とか思ってます。
体重を落とすために　食事コントロールする話じゃないのでね。
体重を落とすことも目標にするダイエットなら簡単だけどね
実際　５０歳以降につなぐ体にするためなら
簡単に食べないダイエットとかしたら　危ないように思います。
筋肉落ちたら動けなくなるじゃん。

最近、考えるようになったことなんだけれど
５０歳過ぎたら気にしなきゃいけないことは
体重でも筋肉量でもなく
回復力じゃないかと思うのです。

どんな計測マシンでも測れない力だけれど
私は回復力が高くなるなら　　体重はどんなでもかまわないと思うわ。
５０歳過ぎたら
回復力を高くするために　筋トレとか
食事で摂る栄養を考えるべきじゃないかしらって思うわ

体重より回復力！
それよね、大事なのは。

元気が一番！！５０代になったら　それっきゃないわよね！
疲れても、回復する！
回復できなくなると、無理しないようにしようって思ってしまうでしょ。
そうなると、だんだん行動が狭まるでしょ。
そうなると、じわじわ哀しくなるわよね。
哀しくなると、動けないぐらい落ち込むから、、、。きゃー。恐ろしい！

だから、大事なのは、回復力！
回復できるなら、なんだって怖くないわよね。
適度の運動、適度の食事！で体重なんか
落ちるから
元気な自分を探すのが大事だよね。

。。。。。。。。。。。。。。。

⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。


50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンで予約できるようになりました。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「５０歳前からのココカラ手帖」

「蝉丸」 私の絵

これは「蝉丸」という絵。
前に展示会用に描いた掛け軸になっている絵なのです。

なにやら　芸者のお姉さんが
普段着に違いないかなり柔らかい縞の着物を着て
ほおづえ着いております。
この視線の先にいる人はいお客さんでありますが
お店で会っているわけではない様子。

すっと差し出しているのは
百人一首の蝉丸の絵札。

百人一首の坊主めくりのローカルルールに
「蝉丸の札を誰かが引いたら　全員今までに引いて集めた札を
全部、場に戻さないといけない・・・」を二人は知っていたとして・・・の話でありますが。

蝉丸の札を　芸者がお客に　何も言わずに見せたなら

「お客を取るのが芸者の仕事
お金をいただくのも　芸者の仕事・・・
でも自分に入れあげすぎているお客さま・・
そろそろ場にお戻りなさいませ。」と言っていることなのであります。

芸者のほうからの　別れ話はご法度でも
ここまでに　しときましょうかいな・・・。って感じの絵であります。
芸者の私がほうづえしているのを　見せているぐらいの間柄。
でも、ここは
「場にお戻りなさいませ」。

別れたくはないのですよ。

ああ！かっこいい！！
私が考えた話だから　自由にうっとりできちゃうわ。
私じゃないとその絵は描けないよね。
ああ、粋でござんす。

このシリーズの絵は私も大好き。
買いたいと言われたのは　このシリーズでございますわ。
最近忙しくて
仕事じゃない自分の絵ってあまり描けてないから
売れないよーん。

こういう絵って今　出版社もあまり使わないし
デジタルの世界じゃ伝わらないから
まーーー、使える人が少ないから
仕事にならないしなー
だからといって　
絵を作品として売るのもなんだしね。

若い人には描けませんわいな。
こういう粋なのとかロマンチックなのって、
平成の世にはあまりないからね。

粋ロマンチック、な、高橋陽子のペンネーム
この時は陽子じゃなくて夜桜子でよおこって書いてます。

粋ロマンチックでしょ。
。。。。。。。。。。。。。。。

⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。


50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンで予約できるようになりました。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「５０歳前からのココカラ手帖」

ラグビーワールドカップ2,015開幕まであと100日！らしい。

昨日無事にお絵かき教室の作品展終了しました。
会場に飾った作品を全部降ろして
がらーんとなった会場を見回して
はー・終わったんだーと思ってホッとしました。

大きなお仕事　二つ終わって
お絵かき教室の作品展終わって、
「はーーよかったー」って感じであります。

あと100日でラグビーのワールドカップが始まるのだ！
とか思いつつも今日も真面目に頑張ろうと思う
私なのであります。

今日は千葉チャレの申し込みとか
薔薇色女子会の予定を書いてアップしたりしたいです。

最近ずっとブログを書けていなかったので
ブログを今読んでいない方も多いのだけど
いろいろ予定描いてアップします。
大人のお絵かき教室も開催しますぞ。

これからダダールコーヒーショップに行ってきまーす。
今日もいろいろ頑張ります。

頑張っても　ぜんぜん上手く出来ないのだけれど
私は　コーヒーショップの店員さんになってみたかったんだし
それで、なれているんだし！頑張るしかないのです、後は頑張るだけなのです。
ラガーマンのように頑張ってくるね！

では、後ほど！

◇………………………………◇

⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。


50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンで予約できるようになりました。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「５０歳前からのココカラ手帖」

居酒屋の神様

私のお絵かき教室の作品展を通りかかった居酒屋さん勤務のミュージシャンさんが
私の絵を気に入ってくれて話をして　そのあと
「じゃ、写真一緒にとってもらっていいですか？」って言われて
「ひょえー！何で私の写真を？」ってコトになっている写真。

居酒屋の神様が左手をびょーんと伸ばして
持った携帯で撮ってくれたんだけど
こういうふうに　ビョーンて伸ばした手に持った携帯の中に写るように
写真を撮られること事態めったに無いので
そのことで　ええ～～ってなってます。、

すごく　ひょえーってなっている私が面白いので
アップしちゃうｗ。
目しか見えないのに　私が笑っているのが分かるので
ちょっと面白いね。

急に私に会って
私の絵を始めて見て
それで、私の絵も褒めてくれて
売ってくれないかって。

ヨレヨレでポンコツのタカハシさんだけど
居酒屋の神様が褒めてくれてたよ。

そういう報告、

くれぐれも写真を引き伸ばしたりしないように！

◇………………………………◇

⬇︎基本的にトホホな気持ちの人が
読むとイイかなーって本です。
私の本は、基本的に心細い人が読むとちょっといいかなって位のそんなもんです。
つまんなそうな本だと思ったけど意外によかった、そのぐらいで！
そのぐらいで！
一生懸命真面目に書いているけど
エベレストに登ったりは凄い事してるわけじゃないので、、、。
オロナイン軟膏位の効き目なんです。


50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンで予約できるようになりました。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「５０歳前からのココカラ手帖」