昨日夕方帰ってからは、いつも通り作り置き用のお料理をしていました。
いもたこ。
私自身もだけど、最近相棒さんも体重を気にしてる様子。
お互い病気したし、ちょっとでもヘルシーな物をと思って作ってみました。
こちらは肉巻き豆腐。
しっかり水切りした木綿豆腐に大葉を乗せ、豚肉で巻いて照り焼きにしました。
いもたこ。
タコが少なかったのでイカも加えました(^^)
こちらは名前は無いですが、
こちらは名前は無いですが、
サラダチキン
レンチンしたサツマイモ
トマト
ゆで卵
アボカドとミニトマトのマリネ
画面左下の緑色のは先日ご紹介したチャーテです。
こちらが断面です。
新鮮なので皮も柔らかく、スライスして生で食べてみる事にしました。
こちらが断面です。
新鮮なので皮も柔らかく、スライスして生で食べてみる事にしました。
最後に油物をひとつだけ。
ササミのフライ
手羽中の唐揚げ
ナス、サツマイモの天ぷら
以上です。
以上です。
これからも考えて作って行かなきゃですね。
ありがとうございます。
ほめて頂けると嬉しいです(^ ^*)
なはは💦 ヤツをデブにしたのは私のせい！？(≧▽≦)
美味しいと食べ過ぎるから少し不味く作らないと！(笑)
これまで野菜を巻いた事はあったけど、水切り豆腐は私も初めてでした。
Instagramでもお料理動画は多いんですよね。
結構役に立っています(^^)
こんばんは〜。
はい。最後の揚げ物は明日（今日）にしようかと思ったけど接骨院から帰ると遅くなると思って、勢いで全部作りましたよ(^^)
そうですね。出来るだけ野菜もたっぷり摂れるように気をつけてるつもりです。
けどwatakoさんに食べたいって思ってもらえるの嬉しいです(^^)
今週も、作り置き頑張られましたね
どれも、美味しそうです。
そうですね、少しヘルシーに、、、
私も、心がけてます
肉巻き豆腐、テリテリで
食べたいです。