あと１ヶ月

ハーフマラソン本番まで
後１ヶ月です。

今日はスポーツDEPOの
ミズノランニングクリニックに
行ってきました。


今日は楽しく走る４０分走
でした。

私はいつものように
走りました。
　
４０分で3.8キロ。
もうこれ以上は
速く走れません。

楽しく走るには
終わったときの脈拍が
１分間で110～130くらいだそうです。
私なんて150でした・・・。

楽しくよりも
完走も難しい現状。
どうしたらいい？
私・・・。