2014年夏休み 西表島１日目

今年も西表島に行ってきました！！

11年連続の西表島になりました。

今年はみんなのスケジュールの都合で3泊4日と短い予定ですが

とっても楽しみにしていました。



那覇の免税店でショッピングしたくて、今年は那覇経由にしたのですが

なんと帰りに那覇に寄らないと受け取れない事が分かりがっかり・・・。

まあ、常識かもしれませんが、知らなかったので仕方ないですね。

那覇についたらまずは沖縄そば

いつもこのお店で頂きます。





旦那様と息子はソーキそば


私は3枚肉の沖縄そば


この味が美味しいんですよね～。

最後に味を変えようと、コーレーグスを入れたら入れすぎて

かなり辛くなってしまいました。

石垣空港ではこんな看板が。


なんか外国観たいですね。

今年もホテルは「ニラカナイ」


11年連続で宿泊しているからか？
支配人の方が挨拶にきてくれました。

冷蔵庫の飲み物も全てサービスでした。


後女性限定ということでロクシタンのアメニティーまで。

かなり嬉しかったです。

夕食の前に月が浜へ

夕陽が綺麗。

ちょっとリトルマーメイドを真似してみました。


向きが逆でしたが・・・


夜は西表山猫の講習会？


夕食はバイキング




おなかがはち切れる位に食べちゃいました。


アイスクリームも食べ放題なんです。


やっぱりアイスは別腹なんですよね～。


1日目から夕陽をみれて美味しいもの食べて西表島を満喫しました。

そうそう夜は満天の星空を観に行き沢山流れ星もみられました。

西表島は曇りが多いので星空がなかなか見れないのに

今年は毎日星空がみれて本当にに満喫できました

仕事の後は合鴨でリフレッシュ♪

昨日は内視鏡スコープの細菌検査の話し合いがあり仕事が終わったのは21時

今日はアルコール手指消毒剤の使用量を病棟毎ののべ患者数から１患者１日の

使用量を計算したり、手指衛生直接観察法の各病棟別の遵守率をエクセルでグラフにしたり

、認定看護師のコラボの地域に向けた研修の準備で仕事が終わったのは２１時

このごろ毎日ジテツーなので帰宅後すぐにシャワー。

あらら久しぶりに体重の桁が減っていました（やった～）

夕食を作りながら明日のお弁当作り

毎日筑波ハムの「京鴨の燻製」を食べています。

＆野菜気分なので見た目は同じだけど微妙に違う野菜で食べています

ビールも毎日違うでしょ


ルッコラ・きゅうり・トマト


サラダほうれん草・パプリカ・きゅうり・トマト


クレソン・きゅうり・クリームチーズ

毎日鴨で癒されています。

あ～あと一回分で終わりかな・・・

筑波ハムが近くにあるといいのに・・・。

でもいつも食べれないから余計にありがたみがあるのかもしれませんね。

明日はメディカル研修の講義、ＩＣＴラウンド・ＩＣＴ会議とスケジュールが

盛り沢山。

美味しいビールと美味しい合鴨を食べたので明日も頑張れそうです

野菜気分

身体が緑を欲しているのか、沢山緑の野菜を買っていました。


空芯采、きゅうり、ゴーヤ、ほうれん草、オクラ、ビーマン、パクチー、クレソン、ルッコラなど。

息子には生姜をいれてお醤油、お酒、砂糖で野菜炒めと牛肉


あっという間に食べていました。

私は京鴨の燻製ときゅうり、クレソン＆クリームチーズ。


やっぱりつくばハムの燻製は美味しい～♪

手造りだし、燻製は1年以上乾燥させた桜の薪を使用しているから

柔らかい香りでしょっぱくないし美味しいのかな。

ますます筑波ハム大好きになちゃいました。

燻製なくなったら、また、筑波に行っちゃうかも

美味しいもの食べるて幸せになりました～

市民講座「がんと生活習慣病」

病院主催の市民講座の「がんと生活習慣病」のお手伝いに行ってきました。

自転車部の先生が講演をするのでボランティアでお手伝いしてきました。

会場の前にはポスト


近くに寄ると本当に大きい～


はがきを入れたくなっちゃいました。

歩くだけで汗だく・・・。

一応ジャケットを持っていったけど暑くてきれませんでした・・・。

今回の内容は
「前立がんについて」
「脳卒中の治療と予防について」
「脳卒中の外科的治療」
でした。

自転車部の先生はスーツかと思いきや、やっぱりポロシャツでした。

「これで勘弁して下さい」っていっていましたが

きっと爽やかだから大丈夫でしょう。

会場も席がほとんど埋まるくらい満席でした。

内容も病院のデータや動画ありで、医療関係者の私も聞いていて勉強になりました。

市民の方の印象はどうだったかな？

私の感想ですが、やっぱり高血圧や糖尿病になるとリスクが多くなるので

日頃の生活や食事を気をつけるのが、一番大切だと実感しました。

つくばを堪能してきました２

自転車で走ったから一杯汗かいて汗臭い・・・。

匂いフェチの自分としては許せない・・・。

という事で急遽汗ふきシートとバーベナとレモンのシャワーコロンを購入。

高校生の頃流行っていた香りと似ていて懐かしい感じ

つくばを走った後は大好きな「筑波ハム」へ


お店の中からみた景色

私の車も写っているのわかるかな？


ヨーグルトドリンクは濃厚で息子のお気に入り。

新鮮な牛乳をベースに6種類の乳酸菌の特徴を生かして作っているそうです。


わたしはささみの燻製が大好きなんです。





今回購入したものです。
鴨肉大好きだから燻製が楽しみです。しかも「京鴨」

名前を聞くだけで美味しそう。

そしてSさんお勧めの酒屋さんで今回もビールを買いました。

今日は車だから飲みたい種類全部買っちゃいました。

そしてワインも


車だからと沢山買っちゃったけど、駐車場まで重かった・・・。

つまみも一緒に


夜が楽しみです。

夕食はこの前食べてとっても美味しかったので
「喜元門」の今回はエビ風ラーメンを食べました。

とってもエビが濃厚です。

景色も綺麗だし、美味しいものも一杯だし、高速も走りやすいし、つくば大好きです。

今日行ったショッピングモールのカードも作っちゃたし

近いうちにまた行きたいです