金曜日～～～
今朝は１２．９℃
日中は１６℃
マーク
今も曇って海の方は霧です
昨日は１日中いいお天気で風はちょっと強かったけど最高気温は１９．７℃
動くと暑い。。
釧路人は２０℃くらいで暑いっていいます（笑）
久々に太陽さんさん～～
夕方からはちょっと曇ったけどね
朝のうちはこんなん
こっちゃんはいつもお日様微妙な位置だな。。
これでいいんです！
が・・・
また暑いのにくっついてひたすら寝てます
旦那は朝６時くらいに帰ってきてすぐに寝て。。
８時に起きてから午前中はまたソファで
従業員も午前中はお休みにしたのでね・・
なので家に居てもしょうがないのでイオンへ～～
でもね。。
腰の調子がいまいちで・・
歩くのがちょっと辛いの
そんなに長く居れなかったので帰ったら旦那の車がなかった
暖かいからこっちゃん起こしてお散歩へ～～
真面目にパトロール
ぼくはちょうないのあんぜんをまもってるんです！
ほんとかよ～～（笑）
帰ったら～～
あつかったです・・
私もごろごろしてたら銀ちゃん傍で寝てくれました～～
そんな晩ご飯は～～～
秋刀魚の塩焼き
イワシのぬた
レンチン豚レタス
刺身湯葉
秋刀魚の塩焼きは～～
冷凍だけど大きめの秋刀魚が２匹で２９８円！
新物秋刀魚はまだかな？
今年も不漁らしいけど・・
背開きがいいんだけど私は真ん中から開いちゃいます
大根おろしとへべすを絞って～～～
冷凍物だけど脂がのっていて美味しい～～
イワシのぬたは～～
お刺身用に捌いて売っていたので
イワシはお刺身よりぬたやなめろうで食べるのが好きです
切って酢に漬けて締めておいてからネギと酢みそで和えます
旨！！
レンチン豚レタスは～～
また作った（笑）
これにもへべすを～～
美味しい！
刺身湯葉は～～
これで最後です
帯広に行ったらまた買ってこよう
日本酒が飲みたい。。。
さて。。
腰も肩もパッとしないので今日は午後から整体に行ってきま～す
