2月～3月

太陽活動の影響で心身ともボンヤリとした感じや眠い日が続いていますが( ´∀｀)

今日から2月になってしまいましたね．．．

速すぎます(@_@;)

2月は、とくに大きな天体ショーはないようですね．．

2/5新月2/20満月ですが、3月には21日に春分の日があります。そして、その日が満月です！！

それでこの2ヶ月は、春分の日へ向かう時と大きく捉えてみる方が、宇宙的なエネルギーを把握しやすいように感じます。

個人的にも社会的にも年度末でもあり、これまでの総仕上げ的な時かもしれません。

自分自身が目指して来たものごとやそれに関わる人間関係などひとつの結論が出る時に向かうように感じるのです。

強い言い方をすると結論を出す最終的な時のように思います。

もちろん、迷いもなくここまでの方針を自分を信じて進んで来ているなら良いのですが( ´∀｀)

これからの約2ヶ月間は、心から自分に正直に生きる時だと思います。
特に、
犠牲による愛や対人関係、依存している物事、人などからの離別．．．は重要かと思います。

それにより、新鮮な新しい未来や自由や真実を知ることになるのなら喜ばしいことですよね～

何も若者だけに未来があるわけではなく、誰にでもあるわけですから(⌒‐⌒)

誰にとっても楽しい２ヶ月となり春分の日のとても強力だとされる宇宙エネルギーを浴びて脱皮したいものです。

そのためにも、出せる結論は早くだしポジティブな心で進んで行きたいと思うのです。

自分の方向を決めた時には、必ずそれまでに解らなかったことが、わかり始めたり閃きが出てきたり、重要なことを
思い出して目覚めたりするように思うのです(⌒‐⌒)

焦り

新年を迎えたばかりですが、なんとなく焦りを感じていませんか？

仕事や学業や家庭や人間関係などに、特に急いだり結論を出すこともないの、なんとなく焦る感じがしたり、落ち着かず何かしなければと思ったりしないでしょうか？

もし、そんな感じがしたら
自分と向き合う時間をとって
内観してみるのも良いかもしれません。

内観した奥には、この地上で生まれて来た真の意味や決めて来たやり遂げるものが見えるかもしれません。

年齢や立場や環境に関係なく自分自身がその路線を歩んでいないと焦りが奥から湧いてくる時節に入ったように感じるのです．．．

生きていれば、変化はつきものです。それを恐れるあまり
自分の中にある深い意識を
閉じ込めていてもいずれ、湧き出てこぼれ出てきます。

また、途中で投げ出したくなく、投げ出してはいけないと暗中模索し苦悩しているなら
それから、離れてみるのも良いかもしれません。

そして、手放すことは駄目なことでも弱いことでもなく、その過程や経験は、無駄にはならないと思うのです。

やり遂げる美しさもあれば、手放す勇気もあるはず．．

すべては、自分のための自分の選択だと思うのです。

焦りを覚えるなら、自然や太陽の力を借りてゆっくり自分を内観してみませんか？

プレアデス星団②

そんな私が昨年、11月頃いつも購読している有料のあるサイトで「ヒーリングbyプレアデスグループ」という記事を読みました。
内容を簡単に説明すると、宇宙からいつも支援していて、体調不良や疲労感があるならヒーリングエネルギーを送りますよみたいなことでした。
その頃、私もどこか悪いわけでも無く無理をして心身に負担をかけていたわけでもないのに疲労感があったのでヒーリングをお願いしたのでした。

＊プレアデスは、地球より科学がかなり進んでいると伝えられています。

もちろん無料ですし通院など不要ですが( ´∀｀)

必要なものと言えば、信じる心と純粋な心のようです～

そのお願いをしてから、いつの間にか疲労感もなくなんとなく、ひらめきも冴えたように思います(^^)

それから、必要に応じて眠りに着く前にヒーリングをお願いしていました。

そのまま眠ってしまい真夜中に目が覚めても何も覚えてはいないのですが(^_^;)

そして、1ヶ月前位からヒーリングの時間になると高いキ～～ンという音が聞こえるようになってきました(*_*)

こちらでの治療の場合も自覚症状が無くなると通院しなくなったりするのと同じで、私も忘れるようになったみたいなのでした(*´-`)

そういう時に、お知らせコールがくるようなのです～

妄想すごいと思われるかもしれませんが
( ´∀｀)～～＊～～＊

そして最近は、私の先祖達の意識が私の遺伝子に働きかけて、いろいろなことを伝えてくれているように感じるのです(^^)

その遺伝子の主たるルーツがプレアデスなのではないかと思うのです。


このようなことを書くのは、ある意味において勇気のいることですが、物語でもなく実際に体験し感じとったことです．．．

少しでも何かのお役にたてたらと思い書いてみました。

見える世界も見えない世界も意識として繋がっていて、愛によるものでその意志が明確ならば、それぞれの意識の周波数をキャッチしあうことができ、宇宙人でもご先祖でもテレパシーのようなものを使い感じ合えるのだと思うのです。

縄文時代の人は、そのようにして宇宙と繋がっていたのだと思うのです。
発掘される土偶は、それを物語っていると思います。

本来、地球にいる私達は、そのような存在であったのに
何らかの障害？により、長く宇宙との繋がりや高次元の意識と遮断されていたのでは、ないでしょうか( ￣▽￣)

そして、数年前からその遮断されていた原因が宇宙からの支援で除去されたようです。

これからは、本来の地球、そこに生きるすべての命が、その原点に回帰して行くのだと思うのです。

プレアデス星団①

和名は、昴（すばる）ですが60歳代、とくに後半の方で谷村新司さんの名曲をカラオケで歌う方は、多いかもしれません。
数年前、何かの番組で谷村さんがあの詩を創る時は「天から知らない言葉が降りて来た」という内容のことをは話されていました。

あの曲を聞くと感動して涙が溢れ出る人が多いのではないでしょうか？

あの曲は、宇宙のルーツを昴に持っている人が多いと言われている日本人への応援歌では、ないだろうか？などと思うのです。

あの有名な清少納言の枕の草子にも「昴」が出てくるのですから．．．
昔から縁のある星団なのだと思うのです。

私の家系の性格的な特徴とプレアデス人を分析したものを比較するととてもよく似ていました( ￣▽￣)

世の中いろいろな人がいるので、分析している人もいるんですよね( ´∀｀)

私は、占い好きですから7年位前に占いサイトをよく見ていましたが、そんな時に偶然
（必然だったと今は、思っていますが）宇宙人の特徴を分析しているサイトに巡りあったのでした。

オリオンとかシリウスとかアークトウルスとかも出てきました。

数年前にある公演会に参加して、懇親会の雑談トークの時に主宰の方がリーディングで何人かを見て下さったのでした。
私は「アークトウルスかな？」なんて言われましたが
．．．（この時は、お酒も入りリラックスムードでした）

宇宙の無限の歴史において、いろんな星に存在経験があっても不思議なことではないと思いますからね～

その会の時に、30歳代の女性の方が自分でも解らない言葉を話すことができると言われて(@_@;)
その主宰者が、通訳するという場面を目撃して驚きましたが、ますます、宇宙人が特別なことではないし、頭が変なわけでもないんだと( ￣▽￣)
疑うこともなく府に落ちたのでした。

続く

静寂感が．．．

年末年始のムードから、ようやくいつもの日常に戻った感じですが～

なんとなく、静か過ぎます
(..)
静かというのは、音が聞こえないとか人影がなく閑散としているとかではない「静寂」
のように感じます。

また、自然の中に入り感じる優しい癒される「静寂」でもありません。

ちょっとネガティブな言い方になりますが「嵐の前の静けさ」みたいな感じでしょうか
(@_@;)

そして不安とかはないのですが(^_^;)
なんとなく落ち着かないのです。

私は、こんな時マイペンジュラ（以前も書きましたが）を振ってみます。



個人的なことからＹａｓ/Noで答えがくるように聞いて行きます。

社会的なこととか環境的なことの場合は、場所を聞いて行きます。
日本なら東日本か？西日本？世界なら大陸から．．．

そして、場所が絞られると必要があれば今日？なのかから聞いて行きだいたいの日付けを理解します。

今日のこの感じは、日本でないある地域での有ることを原因とした事件というようにマイペンジュラムは、伝えてくれました。

大切なのは、これからでこの件は、起きないのです(^_^;)

何故って私が予言しただけで、そのパラレルワールドは
私から無くなるからです。

つまり、自分で予言する前にその路線を進んでいたわけで妙な、感じがあったわけですが、ハット感じペンジュラムを振ることでそのパラレルワールドを避けることができたのだと思うのです(^_^;)

その証拠に、さっきまであった嵐の前的な感じは、解消しています。

嫌な夢なども同様で、誰かが怪我とか病気とか困った夢を見た場合は、話すことでその路線から外れるようになると思うので、愛を持って伝えるようにしています。

2019年は、自ら望む世界を描き出しそこに向かって進んで行けるようになる転換期に入っているように思います。

これまで、何らかの支障がありあきらめてしまっていることがあれば、再挑戦してみるのも良いかもしれませんね。

もちろん、愛を基本にしたものですが(⌒‐⌒)

何も方針もなく漫然と生活していると、ひとつの意識（愛の無い）に引っ張られやすいかもしれませんので気を付けたいと思います。

初夢～創造へ

昨夜は、富士山の絵や画像をたくさん見てワクワクしながら就寝。

いつもなら、ハッキリとした夢を見るのに、グッスリ朝まで眠り初夢無しでした(^_^;)

でも、これは2019年の真っ白いキャンパスに自ら夢を描きなさいということだと捉え、
奇跡的なことも含め創造してみることにしました(⌒‐⌒)

どんなことを夢見、創造するのかと言えば、意外かもしれませんが、自分が苦手と思い込んでいることや興味のなかったことに挑戦すると上手く行くようなのです。

ですから、趣味でも仕事でも人間関係でも毎日の行動でも
やってこなかった方向や方法で試してみると良いのかな？と思うのです。

何故かと言うとこれからは、完全な自分に回帰して行くようなのでそれが可能なようなのです。

これまでは、過去生も含め人生でやり残したことや、せざる得なかったこと、約束やカルマによる人間関係を中心に経験を積んで来たわけです。

しかし、そのような経験は
修了したようなのです。

我慢してやっていたことや
人間関係なども修了して行くのかもしれません。

こういうことは、一見不安定になりそうに感じますが、最終的にはそのような選択の方がスムーズに進み、我慢しながら続けて行こうとすると、
むしろ、不安定になりやすいようです。

ただし、修了させるには、愛と感謝を大切にしながら進めるべきかと思います。

新たな物事や人間関係は、自分自身が弾んで楽しくポジティブでいられることを基本に選択すると良いように感じます(*^^*)

ハニャ～的ニィナのハニャ～な話

ハニャ～と過ごしていたら明日は、12―12のポータルが開くと伝えられていました。

なんでも、太陽系ごと銀河の中心に入り地球にも強い光子（フォトン）エネルギーが入り、人の細胞レベルにも影響を与えるらしいのです～

難しいことは、さておき
ハニャ～な感じは、この影響かなと思っているのです～

どこか感覚や感じ方がハニャ～なのです。

何をやっても集中力が足らずにハニャ～

掃除をやってハニャ～

外出から帰ってハニャ～

眠くて眠くてハニャ～

そのわりに夜更かししてハニャ～

それもこれも成長期変容期と捉えれば納得できます。

TVのCMは、高齢になると病気のデパートみたいにあれやこれやと商品を勧めていて、
ちょっと、症状があると病気と思わせたいようですが～

ハニャ～だからと言っても認知症でもうつ病でもありません。

自分自身の心身が地球や宇宙の影響を受けて生きているのは、当たり前のこと．．．

そんな風に大きく捉えれば何も恐れることはないと思うのです。

ハニャ～的に感じとりながら
ハニャ～に生きていると
ハニャ～なお知らせや気付きがたくさん来るように思えます。

猫さん達は、そんなことを知らせるためにそばにいてくれるのかもしれませんね～

ハニャ～は、幸せですよ～

明日の12―12の強いエネルギーをハニャ～的に感じとりたいものです。

昨日あたりから、疲労感や眠気、ボンヤリするなどの症状が出ているかもしれませんので、できるだけゆったりハニャ～的に過ごした方が良いと思います。


わかる人には、わかる奇妙なハニャ～な記事となりました(☆o☆)

読んで頂きありがとうございました(^_^;)

調整期間

23日の満月の前くらいから一週間くらいまでの期間は、太陽プラズマが到来し、エネルギー調整期間だったようです。

この間、心身の弱い部分が表面化して精神的には、感情の乱れや落ち込み、もしくは、攻撃的思いなどコントロールできない状態になったりやすかったかもしれません。

又、身体的には、無理してきた箇所の痛みや不快感などに悩まれたかもしれません。

これは、心身共に均等になるように調整されていたためのように感じます。

今回の波は、一応修了したと思いますが～

また、一定の周期でやってくると思います。

このような繰り返しは、数年前より続いていて、その間隔は、短くなり強さは、増して来ているように感じています。

ですから、自分自身を大切にし自分自身の中から沸いてくる様々な思いを受け入れ認めてあげながら、自ら癒していくことがとても、大切だと感じています。

このようなことを、誰かにぶつけても意味もなく、愛のないことになりかねません。

何故なら、今この時に出てくる様々な負と感じる思いや状態は、永い時をかけて繰り返してしまった自分自身の産物のようなものかと思うのです。

その産物のようなものは、悪いものではなく、その時代や時々や立場から生じたもので、この地上に生きて行く上で必要なことだったと思うのです。

それが、不要となった今、宇宙から到来するエネルギーの手助けを得て、放出しているのだと思うのです。

それは、人だけでなく、当然ながら自然も同じなのだと思います。

水星逆行の12/7までに、自分自身が気づかない過去世から連なる負の産物が出やすくなると思うので、心身面を素直に受け止め癒して行きたいものです。

それに伴う、事故や事件や不調和などには、あまり動揺せずに起こる必要があってのことと捉えて行きたいと思っています。

バランスを保つ

11/13の｢扉が開いたので｣の関連する内容となります。

政治も経済も様々な組織も、人類がいて初めて成り立っているわけですが～
人類が造ってきたわけですから、愛だけになって、本来の姿に戻って行こうとしている今、愛でないもののバランスが崩れ、様々なことが表面上に出て来ると思うのです。

すると、比較的、愛をたくさん、感じたり提供してきた人は、ちょっと馬鹿馬鹿しくなってくる現象が出てくるかもしれません。

しかし、そこで苛立ったり、腹をたてずに、冷静に事態を眺めることが、今、特に大切だと思うのです。

11/17から「水星逆行」の時期に入っていることもあり、人間関係や体調などに問題が起こりやすいので、なるべくバランスを保つようにして、この愛へと転換して行こうとする、この過渡期を意識して、ポジティブに過ごして生きたいものです。

冬に向かい、寒くなり冬至に向けてますます、昼の時間が短くなりますが、そんな時だからこそ、自分や他者や自然に感謝して愛であるために
バランスを保持できるように気を付けたいと思います。

この時期、一番大切なことは、批判せずに静観することだと思います。

そのためには、自分が今やるべきことや、やりたいことに専念することかと思うのです。

こうして、一人一人がバランスを保つようにすることが、地球全体の安定に繋がると思うのは、決して、大袈裟なことではないと強く思うのです。

何故なら、この地球で生きている命は、すべて繋がっていて、繋がっているからこそ、ここに存在できていると思うのです．．．

広く自由なところへ

11―11―11の入り口を通過してから、なんと自由な広いところに出たのでしょうか？

青空は、透き通っているようですし
雲は、何となく神秘的に感じます。



紅葉した葉さえ落としながらしっかり実を残している木





地球が自ら光を発し始めていると伝えられています。

枯れ行く季節なのに、すべてが美しいのは、そのせいでしょうか？



地球と共に、明るく広いところで自由に羽ばたける時が、来ているように感じます。

季節は、晩秋だけど人生の季節は、春に入ったように感じがします。

やはり、あの入り口は、
深い愛の入り口だったのですね～

長い冬、孤独と寒さに耐えながら進んだ道に、ようやく
本当の春が来て「さあ！自由に羽ばたきなさい」と、言われているような不思議な日でした．．．

扉が開いたので

この扉は、もちろん２日前に開いた「11．11．11」の扉です。

この扉は、一言で言えば「愛」だけが入れる扉だと思うのです。

善、思いやり、親切、慈しみ、育み、調和、平穏、配慮、真心、受容、誠意．．．まだまだ、あると思いますが．．．

この愛という言葉に入るすべてが、様々な原因によりスムーズに回りにくく表に出にくかったり、出しにくかったりしていたものが、この扉が開いたことにより、一気に表に出て、大きな流れとなり扉のあちら側（愛中心の世界）に流れ込んで行くように感じています。

あの2012年の冬至に愛と反対のもの．．．
つまり、
虚偽、憎悪、不穏、敵対、恐怖、搾取、いじめ、見下しなど．．．が、入ってくる入り口が閉められたのだと私は、理解しています。

それから、約６年．．．災害や事件、事故などをきっかけに、たくさんの愛が増え続け、愛と反対のものからの変換が行われて来たと思うのです。

そんな中で、扉が開いたわけですから、バランスを崩し始める人や組織が出て来るのではないでしょうか？

バランスを崩しそうになるとバランスを保とうとします。
保つための要素は、愛になることだと思うのです。

悪しき習慣があれば改め
憎悪があれば手放し
嘘があれば訂正し
敵対を改め
不穏なら穏やかに努め
恐怖を手放し
．．．．

そういうことが、現在以上に起きて行くように思います。

これは、個人だけでなく家庭や地域や学校や会社、自治体、国などすべての組織にも言える現象だと思うのです。

その現象を見たり聞いたりする時は、驚きや動揺があるかもしれませんが．．．

歴史が物語るように、長い時をかけて、様々な試行錯誤の下、たくさんの悲しみや苦しみを乗り越えここまで来ているのですから．．．

愛のみの世界に入って行きたいと強く思うのです。

なんとアクセス数も．．．

11/11のアクセス数の訪問者数が(@_@;)(@_@;)(@_@;)

な、な、な、なんと｢111｣
でした～☆

このシンクロニシティがたまりません(о´∀`о)

これは、宇宙からのメッセージでしょうか？

ありがとうございます。


そんな11/11をふりかえってみました。

その日の終わり近くに、静かな穏やかなエネルギーの元に目を閉じ我流の瞑想の時間をとっていました。

すると、凱旋門の天井がないような、大きな柱が二本立っている入り口に、たくさんの人が、入って行く様子が視えてきました。

世界中のたくさんの人のようでした。

その人達が、乱れることなく穏やかにその入り口に入って行きます。

私もその一人で、続いて歩いているようです。

私の何歩か先の入り口のあちら側に、シスターらしい人がいます。
その人がとても気になりました。

みんな、前進していますから
顔は、見えません。


でも、これからは、意識でのコミュニケーションが盛んに行われて行くのだなと、たくさんの後ろ姿を視ながら、感じていました。

そのシスターが誰なのか？気にしながらいるとメールのベルが、鳴りました。

それをきっかけに瞑想は、終わりました。

そして、眠りに付く前に一日の終わりの感謝の祈りをしていた時です．．．

私が、まだその入り口に入っていないのに気づいたのでした(*_*)

大急ぎで入りました( ´∀｀)

なんと、案内役に没頭して自分のことを忘れていたようでした．．．

そういえば、この人生もそんな感じでした～


この入り口は、いつ閉じるのか？とフッと思いました。

それは、こちら的な概念で閉じるのではなく、捉えにくくなるということのようです。

もし、その入り口の柱が肉体の目で見えるなら、消えたように感じるのかもしれません。

それが、いつ？なのかはわかりませんが．．．

ひとつの目安としては、冬至でしょうか？

その時です．．．

さっきのシスターが誰かわかったのでした。

あのメールを下さった人だったのです。

優しいその人は、私が柱の入り口に入っていないことを知らせてくれたのです。

もちろんメールの内容は、まったく違ったのですが．．

きっと、その人自身もその入り口に入っていることを気付いては、いないのだと思いますが．．．

意識の世界の事象が、素早く具現化するようになっていると感じ、嬉しくなりました。

11☆11☆11の入り口

今日は、さぞり座の新月ですが．．．

３日後に
2018．11．11で
「11．11．11」の銀河のポータルが開くそうです。

この日の時刻11：11にも注目したいと思っています。

さそり座の新月は、さらりと迎え11日により新鮮なプラズマエネルギーを感じとりながら、新しい物事や人間関係に入って行きたいものです。

このプラズマエネルギーは、色や音やシンボルという形でも感じとれそうです。

それまでに、ややっこしい問題があったならば、終止符をうち仕切り直し新しい入り口に入るようにした方が良いようです。

むりやり、引きずるとスムーズに進まないように感じます。

この数日で、どうにも結論の出ないことは、いったん、手離してみるのも良いかもしれません。
保留するという感じです。

そして11-11-11のポータルを越えてから保留していたものを、そのまま取り出すのではなく、
何かプラスしたりマイナスにして、少し違う新しいものとして取り出してみては、いかがでしょうか？

そして、自分自身にも付いてしまったたくさんの雑念や不要な思いなども11日前に、感謝して手放したいと思います。

なんとなく、このポータルに入って行くことに、ドキドキしている私ですが(⌒‐⌒)

今から、とても楽しみです。
自分の純粋な願いを明確にし
11-11-11を迎えたいと思っています。

遠慮せずに、奇跡的なことを願いましょう＼(^o^)／

自分や他者への癒しの力も強まるようですから、たくさん願ってみたいと思います。


世界から病気がなくなりますように．．．

世界中だれもが幸せでありますように．．．

地球の環境が改善しますように．．．

誰もが自分の思いを叶えられますように．．．

世界中の苦しみがなくなりますように．．．

‥などなど

次元の歪みを通過してから

後で思い返せば、
その時は、西の方角に車を走らせていたのでした．．．．通過したと思われる日時が、2018.10.26で午後３時30分頃で．．．その前に薄い灰色の雲が西から南の空を覆っていてその雲の境い目から太陽の光がぼんやり射していました。

3車線の真ん中を走っていてすべての車線に車が繋がり混んでいましたが、スムーズに流れていたのです。

そんな中で、右側の景色が強調するように視界に入って来た時に、歪みを通過したようなのです。

今、思い出したのですが、この辺りの場所は、以前も森の中から帰ってきたような感覚になるところでした。
それに昔は、沼地か池のような所だったように思います。

そして、いつも通りに自宅に帰り18時頃、「次元の歪み」のブログを書いたのです。


それから、二時間後くらいから急に、すべてが軽くなり楽しいのです。
周りを見渡しても変わりありませんし、いつもの日常なのですが、何故かとても軽やかなのです。

そして、様々な物や事が愛おしく何でも受け入れることができるように感じるのです。

こんな風にみんな、なっていたら幸せだろうなって思いました(⌒‐⌒)
が．．．．．．．．．．．．

翌朝になると歪みに関係のない、いつもの状態になっていました。

これは何なのかな？と思いながら昨日、起きていたことが、遠い日のようにも感じられるのです。

時間がこれまでの経験のようではなく、まるでゴムヒモのように伸びたり縮んだりしていて、その上を進んでいるような不思議な感覚になりました。

次元の歪み

最近は、所々に次元の歪みのようなものが明瞭にできているように感じています。

例えば、気分良く過ごしていたのに、ある場所や道路や建物や家に入ったとたん、自分の意志や意向に関係なく、何故かネガティブの方向に気分がなり気持ちが暗くなったり怒りっぽくなったりしやすいようなのです。

そういう所は、その建物や地域全体が何かの意識（過去からのものも含め）の影響を受けてそのようになっている場合もあるので、その建物や地域を早めに出た方が良いかもしれません。

そういう事象を私は、次元（異次元）の歪みと理解しています。

こういう事象を恐がることは、ないと思いますが、気分が良くありませんし、イライラして動揺しますから．．．
それに、なんとなく体に寒気を感じたりします。

その場の影響を受けない所まで行くと、一瞬、見当識障害のような気分になり．．．
自分が一瞬どこにいるかわからなくなりますが、すぐに
自分が歪みから脱出したことがわかります。

すると、気分も晴れ、何であんな気分になっていたのだろう？と思えるのです。

例えば、時々訪れる家や建物でも歪みがある時とない時があるようです。

ですから、その時に変な妙な感じがしたら、その場を去るのが最良かと思います。

どうしてもいなければならない理由がある場合は、感情的にならずになるべく明るく冷静に振る舞うことが、大切だと思います。

心の中で楽しいことを、想像したり歌を唄ったりするのも良いかもしれません。

どうしても、会話をしなければならない時は、なるべく端的短くした方が良いようです。

今は、いろいろな事象が混じりあいながら浮沈みしていますから、自分をしっかり保ち外部環境からの揺さぶりにより動揺せずに平穏に過ごすことが大切だと思うのです。

そのためには、自分の好きなことに集中したり自然の中に入ったり、花や木々を眺めたりペットなどと共に過ごすなどして．．．自分に愛を贈ることが大切だと思うのです。