自己内観ブログ


2024年秋分を経て太陽からの強いエネルギーを浴び心身の変容を感じ共感の輪を広げるべく様々な閃きを綴ります。

スピリチュアルな能力を表す時

2022-07-29 10:38:46 | 
ここで書いて行こうとしているスピリチュアル能力は、先天的なものです、、

昔は、そうした能力のある子供達は「仏に仕える子」としてお寺などに預けられたとも言われています。

そうした能力を占いや預言者として、また、「天に仕える人」として仕事として表にだしている人もいます。

しかし、その多くは、忌むことと捉えられて主に親などが封印する傾向があったかと思われます。

それは、一つの既成概念として、親達の愛からしていたことなのでしょう、、

自分の子供が「見えないものが見える」とか「いついつ○○で地震が起きる」とか「誰々がもうすぐ死ぬ」などと言いだしたら、それは「言ってはならない」ということになるのも当然でしょう、、

1990年くらいから生まれた人達は、「宇宙人」とか「妖精ちゃん」とか言われていたりしてそれ以前に生まれたスピリチュアル能力のある人達より、はるかにポジティブに捉えられています。

その成果が、いまこの時に出始めて、インターネットや書籍などを通してスピリチュアル能力を活かしたインスピレーションやチャネリング情報を発信している人が増えています。

魂が決めてきたことを果たしているのでしょう、、

今の若い世代以前に生まれ、スピリチュアル能力を封印し
てしまった人達は、かなり存在しているように思います。

そのような人達は、この時に開花させようとしているために、そのように封印していたのかもしれません。

何故なら、そうした能力を秘めた人達は、魂的にかなり高い次元の存在である場合が多いと思えるからです。

女性として生まれている人達は、スピリチュアルな仕事などにも就きやすいですから、そうした方面で活躍されている人達もいらっしゃいます。

しかし、男性は、社会的な見方によりまだまだ、表しにくい傾向があるかと思います。

何か、自分がスピリチュアル能力がありますと宣言する必要があるというのではなく、
「それは、素晴らしい能力」
「それを活かした生き方をしてみよ」などのようにポジティブに捉えて、表して行くことが大切なのだと思うのです

もちろん、こうした人達は、自分の人生の中で意識しなくても直感やインスピレーションという形で活かして来ているはずです。

これから、自分の中で陰を陽のスイッチに切り替えるということが必要なのだと思います。

こうすることにより、自分をより肯定的に捉えてより自分らしく生きていけるはずです

私の周りにもこのような人がいますが、そうした人達の特殊が似ているように感じます

※言葉よりも瞳で表現する
※優しい気が漂う
※争わずに忍耐する
※社会の不条理さを知っている

などが共通してあるように思います。

こうした人達が、自己を開放して表現することで、そうした能力をワークで獲得している人達にも劣らないエネルギーを地球のために提供することができるはずです。








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エネルギー強いです~

2022-07-27 14:19:38 | アセンションによるエネルギー感覚
日付けが変わった頃、C8.5の太陽フレアが発生していました。それ以外は、太陽活動は、穏やかです。地磁気も乱れていないようです。

こちらは、昨夜から湿度が75〜80%くらいありました
が、朝になっても同じ感じです。

午前中に少し外出したのですが昨日とは、比較できない熱い大気を感じましたwww

熱中症になりやすい日かと思いますし、太陽から放たれるエネルギーがこれまで以上に
強い気がしました。

ミニソーラーフラッシュでも始まっているのでしょうか?
皆様、十分気をつけて下さいませ~


そこに加えて、昨夜くらいから私のエネルギー感覚が強く、耳鳴りも強く眠気やフラフラ感がかなり強いです~

今年もライオンズゲートが昨日から開き始めたようですから8/8頃まで宇宙エネルギーが高まるのかもしれませんね~

ネガティブな感情が湧き出したとしても、宇宙エネルギーが不要なものを手放すよう支援してくれていると思うようにして、在るがままでいたいものですね~

身体の方は、倦怠感ややる気無さが出やすいかもしれませんが、なるべく無理をせずに過ごしたいものですね~

社会や世界も、やはり混乱しやすいかもしれませんが、極端な情報に惑わされたり不安にならないようにしたいものですね。

あまり、思いたくありませんがマスマス、ネガティブ傾向が強まりそうな感じもしますよねwww

そんな中でも、自己内を穏やかに保ちながらご先祖やハイヤーセルフや地球や宇宙に繋がるようにして、過ごしたいと思います~









昨日の北方向の空

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森と湖で癒される

2022-07-26 17:10:10 | 自然
起きると、コンモリとした森の中に入りたいなあ~と思いながらマップを見ていると、わりと近い所に湖がありました!
秋葉丘陵の中にある秋葉湖でした、、
秋葉公園は、何度か行ったことがありますが何故か秋葉湖は、知らなかったのです~

最近は、池や潟などに無性に行きたくなるので、すぐ出かけることにしました~

丘陵地帯に入ると、すぐ木々に囲まれた道路になり、心が
弾みます~
望み通りの道を少し走ると湖が見えてきました~

















秋葉公園全体キャンプ場もあり、かなり広いようです。






そこから、北方向へ登り下りの道を行くと噴水のある秋葉公園入口になるようでした。

赤もみじが青空のもと緑の葉とコラボして綺麗でした。










ありがとうございました~

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優しすぎる人とスピリチュアルについて

2022-07-25 14:24:59 | 
昨日の「ライトワーク」の中でも少し触れたのですが、深く傷ついた経験があったり、
本人は、気づいていなくても優し過ぎるために、敢えて物質面や金銭面などに極端に興味を示しスピリチュアルと真逆の思考をしようとする場合があるかもしれません。

こうした人達は、共感能力の強い純粋な性格の人達が多いのではないでしょうか?

この社会は、逞しく強く生きることだという概念による慣習のようなものがありますから、純粋とか共感するなどというと弱い人のレッテルを貼られてしまうのかもしれません。
そのために、親達もなんの疑問もなく、そうした見方で子育てをしてしまいやすいかもしれません。

こうした人達は、成長しながら自己防衛の殻を被るようになり、本来、持っている素晴らしさを封印して、無機質な感覚で生きようとしてしまいやすいかもしれません。

そのように封印してしまいすぎて、心の病を発病してしまう場合もあるかもしれません

悲しいことです。

本来、人はスピリチュアルを備えた存在ですしスピリチュアルを大切に生きて行くと幸せなになり楽しく希望を持って生活できるはずなのに、、

これからは、このような人達が殻を破り捨て、本来の自分を堂々と表して生きて行ける社会になるべきだと思いますし、そうなるでしょう。

何故なら、そのような人達こそ、地球に宇宙に愛される人達でありこの世界を変えて行く力のある人達なのだと思います。

愛ある優し過ぎる人達こそ、
地球を支援して行く人達なのだと思います。

「優し過ぎる」のではなく、
それが本来の愛なはず、、

その愛を自分にたくさん向けてあげて欲しい、、

そうすると自然に自分がスピリチュアルな存在であり、そのまま受け入れて生きて行けば良いと思えるはずです。

特定の何かを信仰するのではなく、自然を地球を宇宙に支援を求めながら、エネルギーを頂きながら、自分を大切に
過ごせると良いですよね。

そして、そのような人達を慈しみ見守りたいものですね〜

海は、いつも受けとめながら
不要なものを潮風で解き放してくれます、、

海水に浸かると効果が何倍にもなりそうですね~









日本海


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白山公園で癒される

2022-07-24 12:13:38 | 自然
久しぶりに青空が見れた今朝、白山公園を散歩しました

蓮の花が美しく凛と空に向いて咲いていました~



































そして、公園内の樹木に囲まれて、、









小さな滝を眺めて、、





















藤棚の下で池を眺めながら
優しい光と涼しい風に抱かれて街中の公園とは、思えない自然のエネルギーをたくさん頂きました~

ありがとうございます~

皆様にもエネルギーが通じるように〜



コメント (2)
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ライトワーク

2022-07-24 08:15:57 | 
最近、私はアセンションとい道を知って進んでいるライトワーカーと知らずに進んでいるライトワーカーがいるように思っています。

どちらも、礎には、愛を掲げ私利私欲のためではなく地球や世界や社会(大小関係無い地域や組織)や家族のために進んでいるということなのだと思うのです。

では、アセンションを知って進む道と知らないで進む道は、何が違うのかと言えば、知らない設定をしている人は、よりこの世界や社会に密着して進むことができるはずです。

こうした人は、様々な分野で存在しているはずです。

一つの例えで言うならライトワーカーは、医療関係者に多いと言われていますが、知らないで進んでいる場合は、治療などに関しても積極的に新しい医療を取り入れることをするでしょうし、深すぎる情緒面をコントロールする力があり、治療や看護などにあたる場合も冷静に判断していくでしょう。
そうした人がアセンションを知ると、いろいろな抵抗感が出て来るはずです。
薬や検査を中心に疾病を治すことに疑問を持ったり、延命治療がその人のためになるのか?
苦しむ本人や家族に共感しすぎて自分自身も辛くなり過ぎるとか、、このような状況になり、違う方面から医療に携わるようになる人もいるわけです。

こうしたことは、どちらも必要ななことであり、そのために生まれる前に決めてきているはずです。

これは、一つの例ですが、様々な職業や社会を通して表裏一体のように設定されているのだと思うのです。

こうしたことから、アセンションの途中でアチラに逝きアチラから支援する方法を選択する人もいるのだと思います
私の経験からも、親しい人や親族が私が進んでいる道を支援してくれとているという実感を持つことが多いです。

そういう意味でもご先祖やアチラに逝かれた方々に敬意を示し感謝して、必要な時には支援を求めることも大切なことだと思うわけです。

このようにして、この世界と次元を超えた世界とで協力しながらこのアセンションの時を進んでいるのだと思うのです。

アチラに逝かれた人を思うと悲しみがわきあがるものですが、アチラもコチラも繋がっていて、コチラからアチラに逝かれた人は、見えませんが
感じとることができるはずです。
そのためには、自己を愛の周波数にすることかと思います

アチラもコチラも、ライトワークには、隔たりはないはずです、、

コチラにいるライトワーカーは、アチラに逝かれたライトワーカーと意識を合わせて
進むことが大切な時だと思います。





昨日16時頃の南西の空
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アセンションとスピリチュアル

2022-07-23 11:28:00 | 
スピリチュアルな面は、この目で見ることはできませんから、そうしたことを信じられないとか信じないという人もいるでしょう。

人は、物質である肉体を持ち脳で思考している存在で、心とは脳で判断している結果を表しているとするならば、なんと虚しいことでしょうか?

私もそのように捉えて、タンタンと生きていた頃も10年位ありました。

それは、無理にそのように思うことで自己防衛をしていたように思います。
何故なら、その頃に深く傷つくことがあり「心を鬼」にしていたのかもしれません。

しかし、その頃が幸せだったのかと言えば、非行に走る若者のような感じで、擦れてささくれていたような状況でした(笑)

私は、反抗期などの経験もなく素直に育ったので中年期に非行少年達の心境を経験したのかもしれませんね~

そをな非行中年をしている頃に、親しい人や親族が亡くなることが続き、閉ざしていたスピリチュアルを解放しなければならない現象が次々と起こり始めたのでしたwww

人は、霊魂が肉体に入っている状態なのだと思わざるを得ない状況がたくさん、生じたのでした、、

その後、スピリチュアルを真剣に追求していく中で10年ほど前にアセンションという時代を迎えているのだということを知り、今に至っているわけです、、

ですから、アセンションの基本は、スピリチュアルとなるわけですが、この世界と表裏一体となっているわけですから、この世界に起きていることがスピリチュアルに基づいて起きているということにもなるわけです。

人で言うなら、親切に感謝して愛を中心に生きているならば、その人の行動は、それに則した行動になるはずです。

しかし、誰かに憎悪を抱いて生きていれば、そのような行動を表すことになったり、外に表さなければ、自分を痛め体を傷めることにもなるわけです、、

アセンションの時というのは、こうした当たり前のことに気付き、愛を中心に生きて不要なものを手放すワークをしましょうという時なわけです。

そうすることにより、自分が霊魂の存在だということを思い出す過程でもあるわけです
、、

その過程の中で、過去生や宇宙でのことを思い出したり、
肉体が無い状態の時の能力を思い出したりするようになるわけですね~

こうした過程の中で、物質的な事柄への興味も薄らいで行き、自然や生き物への関心が増えて行くようになるわけですね~

しかしながら、アセンションの道を唱えながら陰謀論に傾倒している人達がいるのは、残念なことです。

先程、書きましたようにアセンションは、この地球、世界で起きていることですから
この世界や社会の仕組みを探求することは、大切ですが
あくまでも、アセンションとスピリチュアルがセットであり陰謀論は、セットではありません。

また、スピリチュアルだからといって宗教と結びついているわけではありません。

そして様々な、主義主張に利用されないようにしたいものです。

最近、こうしたことがゴチャゴチャになりはじめているようにも感じます。

何を選択するかは自由ですが、自己と内観し混乱しないようにしたいものですね~

アセンションは陰謀論も宗教も手放す道、自己との向き合いの道であると思っています
、、


昨夕の空


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地磁気&エネルギー感覚強く

2022-07-22 15:46:11 | アセンションによるエネルギー感覚
昨夜から地磁気が乱れていました。朝、穏やかになっていましたが、お昼前からやや乱れている状況のようです。


先日の磁気嵐のように後で発表される場合も多いようですが、このまま穏やかになれば磁気嵐にはならないのかと私的には、思っています。

私の状況は、朝起きてからも眠くてフラフラした感じです
www
心理的にも昨夜から、揺さぶられているようでネガティブな感情や忘れていた過去の記憶が蘇ったりして、あまり良い気分ではありません、、

しかし、ネガティブも嫌な思い出も否定せずに眺めるようにしていましたwww
それでも、スッキリしない時は、ひとりブツブツと文句を言っていました(笑)

笑い話みたいですが、今日も耳鳴りなのか蝉の出す音なのか解らないくらい、耳鳴りが強いです、、比較すると耳鳴りが高い音ですし、蝉はないている方から音がしますね〜(笑)

今日の宇宙天気ニュースさんの記事によると、明日朝くらいから7/21のC5.6フレアによるCME(コロナ質量放出)の影響がはじまるとのことです。



私の記録によれば、7/9から連続してCクラス以上の太陽フレアが発生しています。最近では、4月中旬から5月下旬までの期間が最長だったようです。

今回は、そこまでにはならないのかなと思いますが~

いずれにしましても、太陽活動が活発になり地球が影響を受け地磁気が乱れ、その上で生きる人も多大な影響を心身に受けるのは、私自身としましては、長年の記録と体調などから否定できません。

それぞれの体質や感覚などもあり同じように感じる人は、少ないかもしれませんが、私のような人達は、ある意味、
地球にアセンションが起きていることを立証しているとも言えるのだと思います。

又、いろいろな体調不良が出て不安な人達がいたら、このような宇宙的な影響を受ける場合もあるのだと捉えれば、不安も少なくなるのではないかと思います。

そして、アセンションが進みますと、今、私のような状況で無くても次第に現れる場合もありますから、このような内容を書いています。

私も、数年前より遥かにこうした状況は、多くなっていますが理由が解っていますから
不安にならずに無理せず、自分の体の声を聞きながら日々生活しています。

少しでも、参考になれば幸いです~



蝉がいる木


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7/19は地磁気かなり乱れていたもよう

2022-07-20 11:16:16 | 太陽活動&磁気嵐など
昨日は、地磁気が乱れていて磁気嵐がやや発達していたようですwww
k指数合計は、32となっていました、、私がこのサイトを見はじめてかなり経過しますが、初めてみる数字です〜


今11時現在もやや乱れているようですが、昨日に比べますと楽になりました~

昨日は、フラフラ、耳鳴りと三半規管が敏感な私は、体調が変でした~
雨も降っており湿度も高く体調不良の方が多かったかもしれませんね?
救急車のサイレンの音もよく聞こえていました、、

瞑想したり家事をしたりしていたのですが、よく覚えていないほどボンヤリとした一日でした~

今は、太陽活動も穏やかになってきている感じがしますが?
一時的なものなのでしょうか


それにしても、何か大変な時に生きているのだなあ~と思うばかりです。

早くから暑いせいか、もう8月末の夏休みが終わる頃みたいに錯覚しそうですが、まだ7月ですよね~(笑)

こちらは、一昨日、蝉の音がしました~

やはり、生物の方が信頼できるみたいです~

それから、あんなに加速していると感じた時間が留まり始めたのでしょうか?

すると、朗報ですよ~老化が止まりますからね~(笑)














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エネルギー感覚強く、、

2022-07-18 11:20:55 | アセンションによるエネルギー感覚
太陽活動は、幾分穏やかになっているように感じますが、
その数字が神秘的な感じです~
7/18→1:11 C2.0
2:22 C3.6
6:33 C4.8
2:22を見た時は、次は3:33かと思いましたが(笑)
3の倍数の6:33でした~
フレアの大きさも2→3→4となっていますね~

次は、12:44 C5なんてきたら私は、喜んでしまいますが(笑)

予測すると外れるものですよね~


太陽活動と比例してか、私のエネルギー感覚もなかなか、下がらずかなり疲労してきていますwww

そんな中、銀河連盟のオーロラ.レイさんが「ソーラーフラッシュ」について告げていて、何人かの人が翻訳して情報発信しています~

このまま、私も自分の中でエネルギー感覚が高まるとやかんの湯が沸騰するみたいな感じがあります(笑)

耳鳴りもシューシュー高い音になっていますしね~


どうなるのか楽しみですね~

10年前くらいには、「光の3日間」という言葉で言われていた内容と、ソーラーフラッシュよるものは、同じように
思います。


昨日の雲


今日9時頃の雲
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太陽活動活発で、、波動高まる?

2022-07-16 11:33:28 | アセンションによるエネルギー感覚
こちらは、昨夜から今朝は涼しく、久しぶりに熱帯夜でない21〜23℃くらいで眠れました。
さぞ、眠り易いだろうと期待したのですが22時くらいから朝まで4回Cクラスフレアが発生していて、その都度、眠れなくなっていたようです〜何回も目が覚めたので
朝、起きても眠いzzz


そんな感覚の中、夢の世界と眠れない自分の世界が反対なのではないかと?思ったりしていました。

今、起きていて家事や用事を足したりしていることが夢で、眠っていると思っている時が本来の自分だと捉えると、そちらの方が楽なのですよね~それだけ、見ている世界が大変になっている感覚がありますwww

空や植物や生き物を見ていれば、癒やされ嬉しいですが、
、、

それほど、この世界が何か崩れ始めているのかもしれません、、

もちろん、崩れ始めているのは人間社会が造って来たネガティブなもののように思います。

そうしたものに注目せずに自然や愛あるものに集中するようにしないと、自らの意識の波動も乱れ易いように思います。











7/8 じゅんさい池②

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突然ブログが消える?

2022-07-15 19:35:40 | 新日記
私だけなのでしょうか?

午後2時くらいかな?
時間は定かではないのですが
写真も入れて完成させて、カテゴリを選択して公開しようとしたら?www
エラー表示が出て、、

こういう時は、自動的に保存されているはずだと思い、夕方になってから探してみるとそのタイトルのブログは、あったのですが、内容は、午前中に書いた部分だけで全体の3分の1、、前置きみたいなところだけでしたwww

今も、何が起きたのかよく解らない状態、、
タイトルは「道がどんどん離れて行く?」というもので波動によって同じ所にいても、意識が離れているようで、その対処方みたいな内容でした
、、
閃きみたいな感じで書いているので同じ感じでは、書けない、、

何処へいったの?

こちらは、午前中すごい雨で
そんな中、急ぎの用事があり外出して午後からは、太陽フレアの影響かフラフラしてボーッとしていたので、私が違うところから書いていて、送信したからコチラで受け取れずにエラーなり消えたのかな?(笑)

太陽活動活発中です~


5月も太陽活動活発でしたが、、7月に入って一週間くらいになりますね~

私は、何か時間とかの感覚や記憶が変な感じです~

それでも、いつも通りの日常生活を送っていますが、、
何かが変な感じ〜

皆様は、大丈夫?かな
いろいろと、、













7/6弥彦山



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エネルギー感覚強すぎ!

2022-07-14 13:26:38 | アセンションによるエネルギー感覚
スーパームーンを迎えた今日は、かなりエネルギー感覚が強くフラフラやボンヤリ感が強い私です。


昨夜22時頃の満月少し前の月(南方向)

太陽活動も活発で、Cクラスフレアが4回発生しています
太陽風も500km/s台と高速になっているようです。
黒点も多数となっていました。
そして、太陽に彗星が近付く様子が写しだされていました
神秘的ですね~


彗星の影響なのか?
何か私も、ほうき星(彗星)に乗ってとんでいるみたいな感じで、良い感じでフワフワしています~

このような状況になりますと
人と接する時に、何か心の中が見えてしまい、、複雑、、

かなり、ネガティブな部分を抑え込んでいる人が多いみたいですね~www

こうした日は、一人内観しながら過ごすのが、無難な感じがしました~

皆様は、どんなスーパームーンの日をお過ごしでしょうか~?







昨夕の空

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耳鳴りとテレパシー

2022-07-13 16:16:52 | ハイヤーセルフから
私の病気を起因としない耳鳴りは、かれこれ7~8年以上続いていて気にもならなくなりました(笑)
始めの頃は、耳鼻科で咽頭炎の治療時、耳鳴りがあると答えたばかりに聴力検査などされてしまいましたが、、
(異常なしでした

それからは、太陽風高速や地磁気乱れなどの時に強くなっている感じがします。

種類もいろいろで「キーン」
「シュルシュル」「シュー」
ある時は、「ピーッ」なんてこともあります(笑)

以前、チャネリング情報で
これは、テレパシーなのでいずれ「翻訳機能がつきます」
なんて記事を読んだことがありました~
あまり、こうしたことを話すと精神科受診など勧められるかもしれませんから、公にしないほうが良いかもしれませんが~(笑)

このブログを長年読んで下さる方は、理解できるかと思っています~

それで、ついに翻訳機能が付いたみたいなんですよ~

今日は、朝から高い耳鳴りがずっとしていて、昼頃に瞑想したくなりハイヤーセルフと繋がり、ずっと気になっていたことを相談したのでした。

かなり答えの難しいことでしたので私的には、まだ熟していない内容なのでハイヤーセルフからは、伝わって来ないとも思っていました。

しかし、ハイヤーセルフと繋がり尋ねてみると「深呼吸を3回やり平穏になり、すべての雑念を手放したら、耳鳴りに集中しなさい」と言うのです。

こうした言い方は、初めてでした!!
いつもは、会話形式でいろいろ話をするのですが~(笑)

それで、言われた通りにやってみたのでした~
耳鳴りに集中するとすぐ、ハイヤーセルフを通さずに気になっている対象との会話が始まったのでした、、

※対象と内容は、ここでは触れませんが、私の中で解らなかった答えをハッキリと理解できました。
そして、テレパシーの対象者の表現方法や言葉でその人だと解るものでした。


これまでの私の自己流のチャネリングや繋がり方は、こちらから対象を呼ぶ形やハイヤーセルフを経由してやっていたのでした。

例えば、宇宙源やアセンデッドマスターや地球意識や大天使やアルクトゥルスの意識やご先祖の皆さんなどは、直接呼びかけてから、意識を繋げていたわけです。
(電話なら自らかけていた状況)
そうした存在以外で、繋がりにくい場合は、ハイヤーセルフを介して繋がるようにしていたのでした。

今回の件で解って来たことは耳鳴りが強い時は、電話で例えるなら電話の呼び鈴であり誰かから、テレパシーが送られて来ているということなのかもしれませんね~

こちらの意思と対象の意識が一致した時に耳鳴りに翻訳機能ができて意志疎通が可能になるようです。

今日の耳鳴りは、まだ続いていますから、このような日は
電波状況が良好なのかもしれませんね~(笑)

耳鳴りが強くて気になる方は、試みてみても良いかもしれませんよね~

試み際に大切なのは、愛からの動機であることと自分の能力を信じることかと思います

耳鳴りとテレパシーについて新しい発見がありましたら、お伝えしますね~




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2022.7/14満月(スパームーン)&雑感

2022-07-13 13:24:44 | 満月·新月
7/14 3:38に満月を迎えるそうです。南西の空の低い位置でスーパームーンを見ることができそうです。


昨夜、南西方向の月を見ましたが超大きくて、赤みがかっていて、、ちょっとビックリでした~
満月を迎えた月は、21時くらいに南東の空から見えてくるようで低い位置ですから見やすいはずです。
翌日5時くらいに南西の空に沈んで行くようです。

満月の影響と連日の太陽フレアの発生、太陽風の地球への到達などの影響でかなり私のエネルギー感覚も強くなっている感じがしています。



耳鳴りや軽い頭痛などありますが、わりと平穏にタンタンと過ごしています。

いろいろな雑念や情報は、なるべく手放し「今に集中」するように意識しています、、

不要な予測やネガティブな思いが出てきたら「今に集中」
と、自分に伝え、その時々のこと(家事や務めややりたいこと)に専念することで、平穏で安定した自分を創りあげることができるように思います~





収穫(感謝)

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