昨日は、雨足が弱まってから街中散歩をしました。
やはり地球にグラウディングするには、歩くのが一番私には合っています。
瞑想して自分が木になったようにイメージして、地球に足元から根がはえるようにとか～
尾骨のあたりから尻尾がはえて地球の中心に繋がるようにとか
～
いろいろなイメージ方法があるみたいですが．．．
私は、なるべく土のある所を歩いたり、大きな木を触りながら地球と繋がるようにしています
。
食べ物は、芋類や大根、ニンジン、こんにゃく、蓮根、ゴボウなどの根野菜を食べて、地球からのエネルギーをよりたくさんいただくようにしたりしています。日本の煮物料理などは、とても優れたグラウディング料理だと思います(^^)
暑くなると、食べなくなりがちですが、夏野菜と共に、頂くようにしています。
えっ？
まだ、迷子っぽい(^^;
その雨中散歩で、いろんな紫陽花が咲いていたので傘をさしながら写真を撮りました。
曇り空にボンヤリ太陽が月みたいに見え始めた帰り道に、どこからとなく、白い蝶々が現れてしばらく着いてきました。
車の激しい道を通ったせいか一旦、いなくなりましたが玄関近くに来るとまた、現れました。
私の祖母や兄が亡くなった頃も夏だったせいか、白い蝶々をよく見かけました( ￣▽￣)
そんなことを思い出した散歩となりましたが、何となく心安らぐ余韻が残る時でした．．．
