体力の限界に挑戦できるか、６０才の手習い

私はこの８月１０日より、愛西市にある「親水公園」のトレーニングジムに妻と共に通っています。月曜日の定休日を除いて、毎日１時間ほど、休憩を入れずに体力の向上に向けて努力をしている訳であります。
体力にはかなりの自信は持っておったのですが、さすが６０歳になりますと、昔ほどの粘りが出ず、これが限界と云う自分勝手な思い込みで諦めが先になります。
悲しいかな、体力向上は望むべくもなく、維持していくのがいっぱいであります。
それでも、１度始めた事、弱音は吐かず、「１ヶ月先、３ヶ月先、半年先を楽しみに」いい報告が出来るようがんばります。
ちなみに、「高血圧」にて薬を服用しても、（上、１４０～１５０・下９０～１００）であったのが、１０日間で上下１０ポイントづつ下がりました。
この効果であるといいのですが、しばらく観察を続け、本当に良ければ、このブログを拝見された方に、「どうやっているか」統計と共に示したいと思います。