暑くて、何もしない

今日は、ジムも休館日。

ジムにいったら、体重が増える一方で、前は、少し食べるの減らしたら痩せたようなタイミングでも、全然、減らない。

違うか～。
食べてるんだ、きっと。

筋肉は、標準でも、脂肪が多くて基礎代謝が標準以下なんだから、

太りやすいのは確かだし、どこかしら筋肉痛だったから、身体に何らかの反応が出てるんだろう。

三ヶ月は、やらないと
ってよく言うものなあ、
あきらかに７０才越えてるおばあちゃん達の引き締まった体を見ると、

継続は力なりって思うわあ。

三日坊主が三ヶ月坊主には、成長したかもだけど。

家にいると午後は、ダラダラ、ゴロゴロ
こんなとこ撮らないでよ hana