リンパストレッチ

今週は、
太極拳は休みです。

先生が上海に里帰りなのです。

仕事も忙しくて土曜日にジムに行ったきり運動してません。

今日は、行かなくちゃって頑張ってバレトン。
頑張った甲斐があって、今日は最強のリンパストレッチ教わりました。

内部のリンパの流れを良くする動きです。朝イチでやると良いんですって

やっぱ、頑張ると良い事があるわ