健康の為のはずが… 2016-07-15 00:18:35 | 日記 子育て中は 会社で残業以外 夜は家にいたので、 夜、暗くなってからの外出って ほぼなかったし 今週から演奏会までの 週2の夜の練習は、頭が冴えて眠れません ただでさえ 遠足の前は眠れないタイプなのに それで 朝寝坊出来れば良いのだけれど お年頃のせいか 日の出と共に目が覚めます いったいどうしたら良いのでしょうか? 年をとると 短い睡眠で大丈夫なのでしょうか だけど 夕方になると 目の下が真っ黒、げっそり😱 加齢とのお付き合いが、 上手く出来ないお年頃