武道というより…

池袋時代に

子どものママ友に誘われて
小学校の体育館で始めた太極拳

もう20年近くなるけれど

まともに通えるようになったのが
この一年くらいで

そしたら
年齢的に、健康面の方が気になるわけで


太極拳は
ただただ身体に良い武道なのだけれど

どこか痛めてる人がいる時は
経絡やツボを教えてもらいながら
実際に先生に気功整体をしてもらったり

今日は、そんな太極拳教室でした


膀胱の経絡は大事です

足の裏側、側面

膝の裏側を反対の足でトントン叩いたり
膝まわりをマッサージ


先生は
手をかざすと悪いところがわかるらしい

左も外耳炎

2週間前に
外耳炎の薬を貰って、様子見

右耳を痒がってるし
いつもは平気な左も汚れているので
獣医さんへ


今日は
洗浄してから薬をつけてもらって



イヤイヤと興奮で
１時間ほどゼーゼー呼吸が荒かった

少しおさまったかな


体調わるいと
息が荒くなるけれど

頻度が高くなっているような気もして
年齢が高くなるといろいろ大変だー

この姿勢は呼吸が楽らしい