
一昨日から下ごしらえしていたハム、茹でます!
胸肉二枚をジッパー袋に入れて、







袋に入れて、揉みます( ̄∀ ̄)
2晩、冷蔵庫で寝かせます。

たこいとで縛って、

鍋にお湯を沸かし、ローリエ・唐辛子を入れて、
鶏肉を入れて、六分煮ます

火を止めて蓋をして完全に冷めるまで放置。
冷めたら冷蔵庫で冷やします(*^o^*)
ハーブやスパイスは好きなものでオッケー♪
カレー粉などなど。


正解は…
オートミール
です~

牛乳と少しの砂糖で軽く煮たものです。
私は大好き♪なんですが、なぜが何でもたべる
旦那さんが唯一キライなメニューです。
今日は、一人ゴハンなので、作りました。
アメリカンな朝食です(^w^)
ブロッコリーのボイルサラダ
グレープフルーツ
今日は、自宅でお仕事です。
