体脂肪計購入！！

家の前にあるコンビニに行った所・・・

携帯用の体脂肪を計るのがありました。
「最近運動もしていないし・・・」とかいい訳を言いながら
体脂肪計も付いている体重計には乗りませんでしたのですぐに購入しました。

が・・・証拠の写真ですが・・・ナント！！２８．１パーセント！！

確か・・１０年前あたりは１９パーセントでつい最近までは２３パーセントだった私！

やはり、運動をしていないとすぐに筋肉は落ちるんですね！！

これを機に体脂肪を減らしたいと決心をし、ここに恥ずかしながら公表しました。

幾つまで減らす事が出来るか頑張ります！！


早速、昨日からノン太共々お散歩の公園まで歩く事にしました。
長い目で見てて下さいね！
（ちなみにノン太も少し太りすぎです。）