毎年のことですが、体重が．．．

この間の日曜日にテニスに行ってきたのですが、動きが悪く、体重が確実に増えていることを再確認しました。少し前からウスウス気が付いていたのですが、これで確実となりました(笑)。冬場は様々な食材が美味しく頂ける季節でもありますし、何せ海苔の入札で、全国各地を歩き回っているわけですから、美味しいものには事欠かない訳です。

昨日から早速食事制限を始めています。本来はこれに加えて、ウォーキングなどの地道な運動を合わせて行えば更に効果が期待できるのですが、寒いし…。