食っちゃ寝と腰痛

　今日は、年末年始の休日について書きます。
年末年始が、休日だった皆さんはどんな風に休日を過ごされたでしょうかね。

私は余り出歩く事は無くて、近くのスーパーへ買い物に行く程度で
お家に居る時間が多く、極端な言い方をすれば？食っちゃ寝食っちゃ寝の毎日でした。
頑張るためには、ゆっくり休むのも大切でしょうから
長い休日、のんびり過ごすのも良いかな？と思いましたね。

でも、余り動かないのも身体には悪いのか？横になっている時間が長いと
腰が痛くなってしまい、ある程度の負荷がかかる方が良いのかも知れませんね。

年齢を重ねますと、ちょっとした事でも致命傷？になる確率が高いと思いますので
新たな年を迎えましたから、気分一新お互いに気をつける年にしましょう。
私と似たような年齢の皆さん自分のために、よろしくお願いいたします。


今は無理でしょうが、新型コロナが終息すれば
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