ぎっくり腰

　このくらいの重さなら大丈夫だろうと
荷物を急に持ったのが失敗でした。
その時は余り痛みを感じ無くても後からきます。

気持ちは若いつもりでも身体は、確実に年齢を重ねていますね。
事前の屈伸とか腰を回す等の準備運動が大切です。
皆様は、気をつけて下さい。

娘に痛いと言えば
「気をつけんとダメ！」と言われたでしょうね。


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