男もん

今日は、また、布ぞうりを作りました。

男もんの布ぞうりです。

　　いまいちかなぁ・・・

 

でも、やっと・・・、家族みずいらず

ごりらのポーズ

骨盤のゆがみを直すのにいいそうです、デイケアで教えてもらいました

 

オスごりらのポーズ：かかと同士をくっつけて、つま先をひらいて、ひざを落として歩きますウホウホウホ

メスごりらのポーズ：今度は逆に、つま先同士をくっつけて、かかとを開き、ひざを落として歩きますウホウホウホ

 

ぜひやってみては・・・