今日は、数年ぶりに、スポーツジムに行って来ました！
先日、健康診断で、体脂肪が高いですね…
体脂肪は、有酸素運動じゃないと減りませんよ、とのこと
で、ジムに行こうかと
スタジオプログラム、何に出よう…
以前は、格闘技系のプログラムは、避けていました
自分には、必要ないと思っていたから
だけど、今年の私は、違う！
キックしたり、パンチしたり…が面白そう
ストレスも、発散できるんじゃない？？？
いつの間にか、攻撃的になっていたかいとさんでありました
どこまで、攻撃的になってしまうのか…
少し、心配ですが、ま、今のところは楽しく運動しましょう
45分のプログラムでしたが、半分ほどでギブアップしました←久しぶりの運動ですから～ムリしないムリしない
