今日は、恩師と、ヨーグルトのモーニングで、モーニングプレートを食べてきました
いつまでも、気にかけていただいて、嬉しいですね(’-’*)♪
バッグを、お買い上げくださいました
ありがたいです
午後からは、妹に、指摘されてたところを、片付けました
料理の雑誌が、10冊くらい…出てきまして、
興味のあるところを、一生懸命、スクラップしました
頭をかなり使ったみたいで、終わったら、また、腑抜けになりました(苦笑)
なんとか浮上しましたが！
昨日、うつについて、ちょっと、調べたんです
不安が不安をよんで、集中出来ない状態になったりするそうです
多分、今日は、疲れたので、私の脳内で、勝手に、不安が不安をよんだのでしょう…
そう言う時は、何が不安なのか、説明するように、書くといいそうです
客観的にみることで、不安と、不安が、連携しないことがわかるそうですよ
元気な時は、１つの失敗に、そんなにくよくよすることはないけれど、
おちてるときは、１つダメだと、他もダメだと感じてしまうんですよね～
それを、客観的にみると、やっぱり、心の弱さなのなのかなぁと思いますね
他人だったら、早く戻ってこい！って、思いますね(笑)
他人には、言えるのに、自分には、甘い？のか
そろそろ真剣に、戻るキッカケ探しをしなければ！
