最高気温がマイナスの日が続いて
昨年の今頃はどうだったか忘れたけど
寒いのは勘弁で風も冷たく
北国だから当たり前ですが。
今日は豚汁にしようかと買い物メモしてと。
メモしてても忘れる事あり笑い
歩行数が5000歩行かない日もあるから
歩かないとね。
昨年夏頃から 明治乳業の「強さひきだす乳酸菌」R-1
宅配してもらってます。月１５本、毎日だと飲み忘れあるので。
お店でも売ってますが
宅配専用のは より栄養がつまってるそうで。
１昨日は11時就寝で８時間眠れたせいか体調まあまあでも
睡眠時間は７時間が私にはいいかなと。
テレビで言ってましたが
インフルの予防として
朝起きたらすぐ歯磨きですって。
何でも信じるから
起床してすぐ歯磨き 食前の漢方飲んで コーヒー
ポコポコしてと 忙しい事。
雪が降ってます。
春はまだまだ。
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