月1の通院でクリニックへ。
雪が降ってたら翌日と思ったけど晴れの日だったので
行って来ました。
月曜日は混むかなと思ったけどそうでもなく
今回は診察なしの薬だけでした。
毎日の雪かきで腰が痛いですが自分一人仕方ないです。
ご近所は旦那さんがするのでその点はいいなと思います。
週1で除排雪してくれるのでホント助かります。
帰り大型スーパーでバス待つ間 コーヒー豆買ったり
本屋さんであれこれ面白い本みたりして。
皆さん楽しそうに買い物してます。
杖をつきながら高齢の旦那さんが奥さんの手を取って
買い物してる姿に優しいなと思います。
うらやましい。
今日はスーパー5%引きなので メモして行って来ます。
11日はお米1割引きです。
毎月のお買い得カレンダー貰えるので助かります。
必要な野菜等パックになって肉じゃが用とかポトフ用とか
あるのでお肉だけ買えばいいので便利です。
すみれさんこんにちは。
寒い中の通院お疲れさまでした。
この寒さ、雪でどうされているかと思っていました。雪かき大変だと思います。
買い物やコーヒー楽しそうですね。お元気そうですね。都会ですからお洒落なお店がありそう。
早朝4時5時起きで英語学習して体が冷えきって腰痛も冷えが原因と思い、ワードで入力して貼り付けすることにしました。アップルのサポートで親切に教えていただき感謝です。腰痛で歩かなかったので足が弱っていますが、数日前から一日1500歩でも歩くようにしています。転ばないように階段は手すりにしがみついています。
室温25℃くらいで過ごしています。
ご夫婦でいつまでも仲良く暮らしておられるカップルうらやましいですね。
この腰痛を生き延びることができたら、暖かくなったら京都を旅したいです。もちろん一人旅です。
まずは歩いて筋力アップです。
すみれさんお元気でお過ごしください🧡
月1の通院はバス乗り継いで行くのですが
徒歩圏内にもクリニックあっても
信頼出来る医師のクリニックなので面倒ではありません。
なかなか治らないのが腰痛です。
京都旅行楽しみがあると頑張れますね。
筋力アップは必要ですが無理しないで下さいね。
冬道 滑らないように気を付けて歩いてます
転んだら大変ですので。
星子さんも無理しないで過ごして下さいね。