風が強いけど太陽一杯。

　　　　　
　　　　　洗濯物外干ししたらビックリな強風に慌てて取り込み。

　　　　　でも太陽一杯なので　風が弱まったら77円均一のスーパーへ

　　　　　散歩がてらに行きましょう。

　　　　　安売りなうえにお客さんが喜ぶ顔見たいと
　　
　　　　　サービスしてる八百屋さんの生い立ち話してるのテレビで

　　　　　見て　5年生の時母親が亡くなってそれ以来地べたを這うような生活

　　　　　親もなくどんな苦労してきたかと考えると胸が痛くなって。
　
　　　　　他人が幸せなら自分も幸せだと。

　　　　　羨ましいと思ってはいけないそうです。


　　　　　色んな困難あるのが人生と思ってるので

　　　　　考えさせられました。

月1の通院。

　　　　　風が強い日です。

　　　　　家にいるとそうでもないですが　外はコート着ないと寒いです。

　　　　　月1の通院でした。

　　　　　血圧141高めですが　先生が時間帯によって高かったり低くなったり

　　　　　すると以前言ってましたので　気にせずにいきます。

　　　　　何事も気にすると体に悪いと。

　　　　　朝の散歩も太陽一杯の日でも風が強いと　簡単にしてます。

　　　　　毎日歩くようにはしてますが　この風が強い寒さではお肌にも悪いし

　　　　　スーパー内を歩いた方が良いです。

　　　　　重いもの買う以外は　徒歩でスーパーまで行きます　
　　　　　
　　　　　ご高齢の方が杖ついて　散歩してるに見ると偉いなと。

　　　　　
　　　　　足腰年々衰え感じるので散歩しようとする意欲ある間は
　　
　　　　　頑張っていきたい


　　　　　

朝の散歩。

　　　　
　　　　　　今日は暖かい日になりそうなので　ゴミ出してそのまま朝散歩へ。

　　　　　　しっかり化粧して厚着してですが薄めでも良かった。

　　　　　　5000歩。

　　　　　　血圧高めには散歩と思っても寒い時は無理しないでです。

　　　　　　お客さんが泊まった時用にとマットレスありますが

　　　　　　もう使わないと思うのでゴミ出しは燃える日の時なのか

　　　　　　大型ゴミの日なのか　シール張る個別収集になるのかと

　　　　　　迷ってましたがご近所の方いたので

　　　　　　お聞きしましたら月1ある燃えないゴミの日に出すといいと教えてくれました。
　
　　　　　　40㍑の袋にいれて。　早速マットレス切って袋に入れたら2枚で充分でした
　　　　　　
　　　　　　ゴミ出しの分別表見ても分からなくて困ってたので良かった。

　　　　　　そういえばレンジは月1ある燃えないゴミでと電気屋さんに言われたの思い出して。
　　　　　　
　　　　　　とにかく安心しました。

　　　　　　

久しぶりな自転車で。

　　　　　　　昨日はビックリな寒さ。

　　　　　　　厚着してスーパーへ　まだダウン着てる人もいました。

　　　　　　　4月になったばかりですものね。

　　　　　　　家の周りには少し雪が残ってるけど　散歩しやすくなったので

　　　　　　　足腰の為に頑張っていこうと思います。

　　　　　　　自転車を出して乗ってみたけど　お尻が痛い。

　　　　　　　それにふらつくような感覚とこぐ力弱くなった。

　　　　　　　筋力の衰えですね。

　　　　　　　重い物もこれからは買い物出来るし便利です。

　　　　　　　今日は生協で5%引きと隣のスーパー77円均一なのと衣服が20%引き。

　　　　　　　衣服は買わないけど　ゆっくりと見てこようと思います。

　　　　　　　おやつ買いすぎないように。

　　　　　　　毎日の献立いつもいい加減なので栄養考えてて週に何回か

　　　　　　　届けてくれるお弁当宅配利用しようかなと思います

　　　　　　　生協でしてるのでお安く安心な材料使ってるので。
　　　　　　　
　　　　　　　今日は暖かい日になりそうで洗濯物乾きそうです。
　　　　　　　


　　　　　　　

レンジ買い換えました。

　　　　　昨日の驚く程の寒さなくなり　今日は太陽一杯で暖かい日になって嬉しい。

　　　　　5年前に買った電子レンジ受け皿を割ってしまい

　　　　　いつもお世話になってる電気屋さんに電話したら

　　　　　今のレンジは皿なしが多いそうで思い切って購入。

　　　　　節約生活しようとしてたので出費痛かった。

　　　　　持って来て頂いて説明書みたらやはり前のと使い方違うので

　　　　　戸惑って。
　
　　　　　数日間使ってても毎回説明書見ながらです。

　　　　
　　　　　美容院からのはがきで　前回カットしたのが12月の始めで

　　　　　今日は暖かい日になりそうなのでカットしてこようと思います。

　　　　　10時前には皆さん並んでるので準備して出掛けてきます。

　　　　　太陽一杯だと明るい気持ちになれます。