今日は暑い日でした。 前日にストーブ朝夜つけてましたのに。
湿度も低くなってるので 加湿空気清浄器オン。
予報見ると20度の日もあるそうです。厚手の衣類では暑いです。
暑くなったり寒くなったりと 体調がついていけませんね。
自律神経整えるには
口角あげて いつも笑顔で 息吸ったり吐いたりですって。
息吸う時 お腹の肉が邪魔して吸いずらい。
年齢と共に 顔がたるみ、全体に下がってきますね。
私より見た目少し 年齢高いかなと思う人でも
張りがありキレイなお肌の方沢山います。
つい見とれてしまって笑い。
今日は 電車で大型スーパーの近くにある
何でも安いスーパーへ。
アボガド3個で298円、明治のＲ-1も他店よりお安くてびっくり。
色々見て買ってきました。
母の入居先までの定期あり今月10日で切れるので
それまで気分転換するためにあちこちとブラブラします。
洗濯物取りこんでたら ハエが家に入り驚いて
窓全部あけて 追い出しました。良かった。
明日から雨みたいです。
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