数日間の暑さもなくなり今日は朝の散歩へ。
７時過ぎにしっかり化粧してマスクして
思った程暑くなく30分ほど。
仲良くご夫婦が笑いながらの散歩。 一人でのゆっくり散歩等
皆さん朝の散歩を楽しんでます。
朝夕涼しくなったのでこれからも朝散歩しやくすなります。
歩くだけはダメで駅の階段等がいいと聞きます。
太股鍛えるのが良いそうです。
自分の体調に合わせて無理せずにですね。
健康で好きな事出来たら充分です。
録画してた韓国ドラマ等見て1日が終わる。
まだ観てない録画が沢山。
自分の好きな事して1日が終わる何と贅沢な事。
最近思います。
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