涼しくなったので7時過ぎに公園散歩して来ました。
半周で暑くなり上着取っても暑かったです。
散歩してる人少なくジョキングしてる人がちらほら
途中わんこに吠えられて。何度も振り向いてワンワンと。
1周しただけで暑くて帰宅。
4000歩。
最近は寒かったり雨だったりでまともに散歩出来なかったので
良かった。
最近朝の4時頃眼が覚めるともう眠れない。
眠るのは眠剤飲んで10時半過ぎかな。
加齢と共に眠る時間が少なめになるのかな。
お肌？の為にも7時間は眠りたい。
市役所から敬老ICカードが届いた。
JR以外の交通機関が1000円負担で1万円分利用出来る
何度も買えるみたい
書類よく読んでと。
月1のクリック通院するときバス乗り継いでだと800円以上。
指圧に行く時にも使えるから助かります。
バスは1時間に1本 JRだと何本もあるけど。
これから暑くなりそう。
このように色々考えながらも普通の生活出来る事に感謝。
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