最高気温がマイナスの日が続いて
昨年の今頃はどうだったか忘れたけど
寒いのは勘弁で風も冷たく
北国だから当たり前ですが。
今日は豚汁にしようかと買い物メモしてと。
メモしてても忘れる事あり笑い
歩行数が5000歩行かない日もあるから
歩かないとね。
昨年夏頃から 明治乳業の「強さひきだす乳酸菌」R-1
宅配してもらってます。月１５本、毎日だと飲み忘れあるので。
お店でも売ってますが
宅配専用のは より栄養がつまってるそうで。
１昨日は11時就寝で８時間眠れたせいか体調まあまあでも
睡眠時間は７時間が私にはいいかなと。
テレビで言ってましたが
インフルの予防として
朝起きたらすぐ歯磨きですって。
何でも信じるから
起床してすぐ歯磨き 食前の漢方飲んで コーヒー
ポコポコしてと 忙しい事。
雪が降ってます。
春はまだまだ。
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今朝も、冷え込んでおりましたので
温かい布団から出たくないとグズグズ…（笑）
今日は、豚汁ですか?
寒い夜は、温まりますねぇ～^^)/
乳酸菌Ｒ１は、宅配の方が栄養価が高いとは
知らなかったわ。
これは、耳寄りな情報ですね！
私も寝起きに、歯磨きは実行しています。
寝ている内に、口中には雑菌が多くなっていると
言われておりますので、病気予防の為に (^^#)
記事を読み進んで行くと、穏やかな時間の流れを
感じて、ほっこりとしております^^
今も、雪が降っているのでしょうか?
R-１取る時の係りの方の
説明では宅配用は
夜休む前にとったほうが
ピロリ菌減少で胃の為にもいいそうですよ。
お店の値段より少し高いですが。
お店からも買って毎日
飲んでます。
てんてんさんも
起きてすぐ歯磨きで
色んな知識お持ちですね。
雪は朝だけで
先ほど買い物から帰宅して今は太陽が出てて
気持ちがいいです。
後でお邪魔いたしますね♪
ありがとうございました。
あらあら…Ｒ－１は
寝る前に、飲むと良いのですか?
またまた
耳寄りな情報に、食いつきました（笑）
今までは、朝に戴いてましたが
これからは、お風呂上りに戴きます。
実は、胃の中にポリープが出来やすい
ようですから、実行しようと思います。
有難い情報、ありがとうございますm(__)m
寒い日が続きますので
風邪など、ひかないようになさってくださいね。
そうなんです
確か寝る前と聞いたような。胃への効果あるそうですよ。
もしそちらで明治乳業の宅配ありましたら
是非聞いてみたら
いかがでしょうか。
宅配専用のR-1に効果あると
説明うけましたから。
月に２０本飲んで効果あると聞きました。
少しでも安心出来たら
精神的にも楽に過ごせますね。