ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。
今年7月の北海道は統計開始以来、最も暑かったそうです。
確かに暑く、ゲンナリしたことが結構ありました。
しかし、何とか200km 超え。
セーフであります。
adidas Running の記録（walkモード ）
距離 201.06 km 累計 1,413.88 km
2,400kmまであと987km！ （小数点以下切り捨て）
距離 201.06 km 累計 1,413.88 km
2,400kmまであと987km！ （小数点以下切り捨て）
8月も体調を崩さないよう気をつけ、頑張りたいと思います。
さて…
7月は「札幌ドーム」を歩き、マスコットキャラクター「チャームコロン」の単管バリケートを発見しました。
どう記事を書こうか、アイディアが浮かばず、こちらで紹介させていただきます。
久しぶりにガストに行ったら、ロボットが大活躍しておりました。（微笑）
最近は夜のウォーキングが多く、外でアイスコーヒーをいただいております。
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（コメント、感想用ではありません。）
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＜アンケート＞
もし、お時間がありましたら、アンケートにご協力ください。
市町村名もご記入いただけると、大変有難いです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
※こんな感じのアンケートです。(画像を押しても開きません。）
◎このアンケートの発端となったのは、こちらの記事です。参考までに。
