25/01/12『真駒内ラン21km』

年が明けてから、何やらバタバタとして慌ただしい毎日なのですが、

走ってはいます

 

ただ、ご存知“鈍亀ランナーズ”の自主トレ参加は今日が走り初めということで

晴れわたった藻岩山の麓の石山～真駒内公園を気持ちよく走ってきました

 

南区、定山渓方向の山並みは雲がかかっているものの概ねよい天気

 

祝日㈪、10時過ぎの真駒内公園外周の基点の人はまばら？

 

と、思いきや、駐車場にはけっこうな数の車両があります

 

年末年始、藻岩山の麓の積雪はそれほど多くなく、

 

お陰で、こうして野外を走ることができている1月です・・

 

それでも、豊平川河川敷に向かう側道は一本道なので、対向者が居ると道を譲りあいながら走ります。

 

札幌市内は概ね小雪で、人も車も走るにはよい2025年の年明けであります

 

2024年1年間のTATTAの記録を見ると、

マラソンレースを含めたランニングの総距離1,562ｋｍ

平均ペース　6：10／ｋｍ

それに登山を加えると2,045ｋｍという移動距離でした。

 

月平均130ｋｍのランニング距離はそう大したものではありませんが、

週一の登山も含めると累積標高は、

登り⇒70,302ｍ

下り⇒69,829ｍ

ランニングでも立派に標高を稼いだ結果、登山だけの年間累積標高の

ほぼ倍にはなっていて、これはなかなかであると自画自賛しております

 

今日は、EriさんとIKuちゃんが外周を走り抜けていました

Eriさんからはメンバーの近況もお聴きできて、皆さんそれぞれにお元気で

お過ごしのご様子とのこと、幸甚の至りです。

今年一年、ランでもどうぞ宜しくお願い申し上げます