東大和市役所で体操講座をしてきました

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

東大和市職員組合の青年部からの依頼を受けて講座を行なってきました

市役所にお勤めの２０代３０代の若い人に向けて



「肩こり・腰痛・眼精疲労の改善予防法」

ツボを使って凝りを和らげる方法、整体術を使って歪みを少なくする方法などなど

実際に体を動かすようなメニューを組み立ててみました。

お仕事をするようになると、なかなか運動する時間は取れないと思うんです

「健康のためには適度な運動を～」はわかっちゃいるけどなかなか出来ませんよね

だから、ほんの少しだけ体を動かしてみてスッキリする

体が楽になる感じを味わってもらえたらいいかな～と考えた今回の内容


　　　　　▲東大和市役所の皆さんと講座の後はニコニコ笑顔で記念撮影

とても楽しい時間を過ごすことができました

お声をかけていただきありがとうございました～みなさんお仕事がんばってくださいね～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1