スイーツ禁止

先日のコレステロール減少で、

週一、二回程度の日中の適度なスイーツは良いかな～と

以前のような深夜の大量のスイーツ爆食でなければと和菓子から復活です🎵

寒天とこしあん少なめの水ようかんを作りました。

スイーツ禁止生活のおかげで？

甘さに敏感になった様で

少しの小豆(あん)でも甘く感じます😀

スイーツは癒されますね～😃💕

ジョギング11回目

大雨が多くて心配

無事にジョギング終了😀

スポーツ？の汗はストレス発散で

気持ちが良い～

スポーツと言えるスピードでは無いような😅・・有酸素運動で有ることには変わり無いですね。

紫陽花の季節

ホタルも飛び始めた様で

近くの川に人集りが・・

写真に収めれたら嬉しいな～