ジョギング13回目

今日もむしむしベタベタ

ジョギングで全身に汗をかいてスッキリ

梅雨入りした割にはまあまあ走れているような

食事制限生活は無理せず、

暴食でなければ食べたいものを・・

スイーツは控えていますが、週一回位ならおやつの時間に・・普通の生活っぽいかな～

これで３ヶ月後の血液検査でまたコレステロール数値が上がっていたら最悪😰

その時はその時で考えれば良いかな～😅

紫陽花の色が濃くなってました