やった😃✌️

スイーツ禁止して約２ヶ月

血液の再検査しました。

LDLコレステロール値50減少です😃

やった～スイーツ禁止の成果有り🙌

それでもまだ危険値を脱しただけで

10減らさなければ正常範囲内ではありません(^_^;)

どれだけ高かったんや～って事ですね😢⤵️⤵️

スイーツが恋しくてバナナヨーグルト、

寒天ゼリーを食べたりしましたが・・

これは大丈夫なんですね🎵

食事制限の毎日ブロッコリー、キャベツ・・ウンザリして食欲不振に陥ったりしましたが・・

この２ヶ月を通しての私の結論は

暴飲暴食でなければ良いのかな～と

食費の2/3位がスイーツでした😭

今後は適度なスイーツを楽しみながら

時々ブロッコリー、キャベツ生活を挟み、無理の無い普通？の生活を

心掛けてみます🎵

目指せLDLコレステロール正常値

いきなり？ご褒美スイーツです↓

今日はまぁ良いっか😅